איזה אבקת חלבון מומלצת

[MoMM]

איזה אבקת חלבון הכי מומלצת למסה נקייה?
גיינר זה טוב? כמה קלוריות יש בו במנה אחד ואיך זה מתחלק מבחינת פחמימות וחלבונים?

 

[Psycho]

אבקת חלבון, מאחת החברות המוכרות והטובות, אופטימום, סאן, דיימטייז.

 

[MoMM]

אבקת חלבון, מאחת החברות המוכרות והטובות, אופטימום, סאן, דיימטייז.

מה עדיף גיינר או רגיל?

 

[Markus Ruhl]

מה עדיף גיינר או רגיל?

😣

 

[Billie]

מה עדיף גיינר או רגיל?

תלוי מה רוצה להשיג.
אם הגעת למספר החלבון הרצוי, אך לא לכמות הקלוריות בתפריט, גיינר.
אם הגעת למספר הקלוריות הרצוי, אך לא לכמות החלבון בתפריט, אבקת חלבון.
אם הגעת לשניהם, בזבז את הכסף על מנוי לחדר כושר.
אם חסרות לך מספר נמוך של קלוריות, שתה חלב.

 

[Psycho]

אף פעם לא גיינר.