אנשים צריכים להבין שיש אימוני כוח ויש אימוני היפרטרופיה. והם לא יראו היפרטרופיה משמעותית כשהם עושים אימוני כוח ולהפך.
למה לעשות אימוני כוח כשהמטרה היא היפרטרופיה- אין לי מושג.
- מצב
אנשים צריכים להבין שיש אימוני כוח ויש אימוני היפרטרופיה. והם לא יראו היפרטרופיה משמעותית כשהם עושים אימוני כוח ולהפך.
למה לעשות אימוני כוח כשהמטרה היא היפרטרופיה- אין לי מושג.
קודם-כל לאזאר הוא לא טבעי ולא נעלי בית. אלא אם הוא מצהיר שיש לו בעיה בגן מיוטסטין מה שלא נראה לי בכלל אחרת כבר היינו יודעים את זה.
ולגבי אימוני כוח ואימוני היפרטרופיה. אלא אימונים שונים עם מטרות שונות.
אבל מטרה נכונה לכולם תהיה כמה שיותר משקל על המוט - כך שגם באימוני היפרטרופיה אתה רוצה לבצע תוכניות כוח מפעם לפעם כדי להתקדם במשקלי עבודה.
ולגבי אימוני כוח ואימוני היפרטרופיה. אלא אימונים שונים עם מטרות שונות.
אבל מטרה נכונה לכולם תהיה כמה שיותר משקל על המוט - כך שגם באימוני היפרטרופיה אתה רוצה לבצע תוכניות כוח מפעם לפעם כדי להתקדם במשקלי עבודה.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
נק' מוניטין:
548
לא....יותר מידי פוטושוף
אני יותר מאשר ישמח אם תוכל לעזור לי באיימל,אני כבר הרבה זמן מחפש תשובות באתר ומה שאני מוצא זה הפנייה לתוכנית fbw.
אין לי מספיק הודעות בשביל להתכתב איתך בהודעות פרטיות,אז אם אתה יכול תשלח לי הודעה פרטית עם האיימל שלך.
- מצב
