ייעוץ תחרויות פאוורליפטניג

[nbalive7]

שלום אני מרים דדליפט 110 סקאווט 120 בנץ 57, בין 16.3 ורציתי לשאול אם יש תחרויות פאוורליפטינג לפי משקל גוף?
כמה משקל צריך להרים בשביל תחרויות? SS יהיה טוב?

 

[דני שובבני]

כל התחרויות הם על משקל גוף, אין משקל שאתה צריך להרים בשביל להרשם.

 

[nbalive7]

כל התחרויות הם על משקל גוף, אין משקל שאתה צריך להרים בשביל להרשם.

כן אבל כמה זו תוצאה טובה? יש לך לינק של אליפות ? יש תוכניות באינטרנט לתחרויות? ותזונה? ודברים כאלה?

 

[Trainer]

כמה אתה שוקל<

 

[הוקיסט שוקיסט]

http://www.powerlifting.co.il/Golden-Desert-Cup-2012-%D7%AA%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%A7%D7%A8%D7%91-3.html

אלה התוצאות מהתחרות האחרונה שהייתה בדימונה.
ותוכנית טובה להתחלה זאת ss.

 

[nbalive7]

http://www.powerlifting.co.il/Golden-Desert-Cup-2012-%D7%AA%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%A7%D7%A8%D7%91-3.html

אלה התוצאות מהתחרות האחרונה שהייתה בדימונה.
ותוכנית טובה להתחלה זאת ss.

ואחרי זה TEXAS ותוכניות מאתר קילורגם? זה קריטי משקל? תזונה ?

 

[הוקיסט שוקיסט]

עוד לא התחלת ss וכבר אתה קופץ למה אחרי זה?!
משקל ותזונה בקשר לתוכניות אימון או תחרות?

 

[nbalive7]

עוד לא התחלת ss וכבר אתה קופץ למה אחרי זה?!
משקל ותזונה בקשר לתוכניות אימון או תחרות?

לתוכניות אימון

- - - עידכון הודעה - - -

כמה אתה שוקל<

78 קילו

 

[Snofkin]

למה DL ובנץ ככה חלשים?

 

[nbalive7]

למה DL ובנץ ככה חלשים?

אני 4 חודשים עובד..

 

[Snofkin]

זה לא הכוונה אחי הכוונה היא למה הם חלשים לעומת הסקוואט?

 

[nbalive7]

זה לא הכוונה אחי הכוונה היא למה הם חלשים לעומת הסקוואט?

הBENCH שלח לחמש חזרות הוא 70 קילו התבלבלתי