סרטון תחרות פאוורליפטינג ראשונה

[הוקיסט שוקיסט]

התחרתי בג'וניורס עד 90 ק"ג עם טוטאל 435

סקוואט כניסה שניה- 150 ק"ג


סקוואט כניסה שלישית- 160 ק"ג(שיא לפני התחרות 150)


בנצ' פרס כניסה שניה- 100 ק"ג


בנצ' פרס כניסה שלישית- 105 ק"ג(שיא לפני התחרות 100)


דדליפט כניסה שניה- 160 ק"ג


דדליפט כניסה שלישית- 170 ק"ג(שיא לפני התחרות 152.5)


סה"כ מרוצה מאוד מהתוצאות(מתאמן כח 3 חודשים) ובעיקר מהחוויה.

 

[moo]

יפה מאוד אני חייב להעיד שעשית התדקמות מדהימה

התחלת לא מזמן ותיקנו את הטכניקה בסקוואט
ולא היה לך הרבה זמן להתכונן

תוצאה יפה מאוד בכלל ובפרט
תהנה בחו"ל גבר

 

[הוקיסט שוקיסט]

יפה מאוד

תודה, אתה ללא ספק נותן מוטיבציה אדירה לכל פאוורליפטר מתחיל.

 

[הוקיסט שוקיסט]

יפה מאוד אני חייב להעיד שעשית התדקמות מדהימה

התחלת לא מזמן ותיקנו את הטכניקה בסקוואט
ולא היה לך הרבה זמן להתכונן

תוצאה יפה מאוד בכלל ובפרט
תהנה בחו"ל גבר

תודה רבה, כמו שרשמתי לך בפייסבוק הרבה קרדיט לך.
אין לי ספק שלא הייתי מגיע לזה בלי העזרה שלך.
אני לוקח עכשיו שבוע מנוחה ואם באמת אני יוכל להמשיך להתאמן עם העבודה בחו"ל אז אני יצור איתך קשר באימייל בנוגע להמשך העבודה איתך.

 

[SmokingSnake]

אחלה משקלים, לא ידעתי מי אתה בתחרות אבל ראיתי את הכניסות, לזמן שאתה מתאמן התוצאות מרשימות מאוד

 

[Rami R]

יש לך הרבה עוד לתת ורואים! יפה מאוד! **מוניטין**

 

[Bariah]

סופסוף אני יודע מי אתה פה.
אל תזכיר לי את הבסיס המחורבן הזה ואת החדר כושר המסריח שם.
חבל שלא באת הייתי עושה אחלה תוצאות וזאת חוויה שלא תשכח אף פעם!

אין לי לחץ, עוד 3 חודשים לשחרור (או לקבע 😲), נתאמן כמו שצריך ונבוא לקחת תמקום הראשון.

 

[Psycho]

הבאה בדימונה, בדצמבר.
החוקים בבנץ משתנים.

 

[avrahm90]

יפה, לא ידעתי שזה אתה!\

כל הכבוד! התקדמת מהר

 

[Mike96]

כל הכבוד שיפור מאוד משמעותי בדד ליפט!
מוניטין 😃