ייעוץ נעלי סקוואט

[RussianHotGirl]

יש לי שאלה לגבי נעלי סקוואט,
זה שווה את זה?
איך זה משנה את הטכניקה? הבנתי שצריך להתרגל השאלה עם זה 1-2 אימונים או שזה הרבה אימונים.
נעלי סקוואט יכולות לשמש גם לסומו דדליפט? או שאני אצטרך לבוא עם 2 זוגות כל הזמן וגם האם נעלי DO-WIN שוות משהו?
תודה לכולם

הרצתי חיפוש ואו שיש הרבה זיבול סביב שאלה פשוטה או שאין תשובה (במיוחד עם הדדליפט)

 

[SmokingSnake]

לא חיפשת טוב כי דיברו על זה בהגזמה כבר

דדליפט- הכי כדאי סוליה שטוחה
LB סקוואט- עדיף נעל עם עקב בין 0.5-0.75 אינץ' או יותר לאנשים גבוהים

 

[Psycho]

הנחש אומר שנעליים בסקוואט חשובות יותר מאשר חגורה.
נאמת את זה בקרוב.
ואם כבר אתה קונה, גולני פה מוכר\מכר נעלי הרמה במחיר מצחיק.

 

[Rasmalo]

נעלי משקולנים לא טובות לסומו.

 

[RussianHotGirl]

לא חיפשת טוב כי דיברו על זה בהגזמה כבר

דדליפט- הכי כדאי סוליה שטוחה
LB סקוואט- עדיף נעל עם עקב בין 0.5-0.75 אינץ' או יותר לאנשים גבוהים

מה שלא מצאתי זה השאלה על הדדליפט (הסומו) כי אני לא מבין בנעלי סקוואט אבל תודה

הנחש אומר שנעליים בסקוואט חשובות יותר מאשר חגורה.
נאמת את זה בקרוב.
ואם כבר אתה קונה, גולני פה מוכר\מכר נעלי הרמה במחיר מצחיק.

זה למה שאלתי כי גם אני קרייתי וגם התארגנתי עכשיו על כסף מכל המשפחה

נעלי משקולנים לא טובות לסומו.

תודה 😃

 

[AlonT]

אני רוצה להגיד לך משהו אבל תקח את זה כעצה, לפני שאתה מבזבז את הכסף שלך על נעליים לסקוואט חגורה או וואטאבר תלמד לעשות סקוואט, לא חבל על הכסף?
לפי דעתי לפני שאין לך 3 פלטות בסקוואט אין לך אפילו מה לחשוב על זה..