תמונה לפני\אחרי , שינוי תוך חודש עם קלן בלבד

[YoeL AbutbuL]

כמובן שזה לא מספיק אבל מרענן ובהחלט מרוצה מעצמי לחודש עם קלן בלבד , אולי אתחיל עם וויני מה אתם אומרים ?

לפני


ואחריי

 

[SPF]

התזונה שלך והאימונים לא היו נכונים, התוצאות נחמדות, אבל יכולת הרבה יותר לדעתי.

 

[YoeL AbutbuL]

וואלה אביעד היה קשה לי ממשששש בתזונה לא יודע כבר מה לאכול שוקולדים חטיפים לא נגעתי בכלל חוץ מזה לא ידעתי מה לאכול ..
יהודה אמר לי לאכול רק אורז ועוף אבל מה אני לא יהודה אני לא יכול לאכול רק את זה אני יקיא אתה מבין ..
מה אתה אומר להתחיל טסט עם וויני או להמשיך עוד קלן ? או שלנסות אפדרין אולי ? בכל מקרה זה לא נגמר פה אמרתי שאני רוצה להמשיך ונקווה לעוד יותר טוב סייקל הבא השאלה מה ניקח לדעתך

 

[RudeDude]

וואלה אביעד היה קשה לי ממשששש בתזונה לא יודע כבר מה לאכול שוקולדים חטיפים לא נגעתי בכלל חוץ מזה לא ידעתי מה לאכול ..
יהודה אמר לי לאכול רק אורז ועוף אבל מה אני לא יהודה אני לא יכול לאכול רק את זה אני יקיא אתה מבין ..
מה אתה אומר להתחיל טסט עם וויני או להמשיך עוד קלן ? או שלנסות אפדרין אולי ? בכל מקרה זה לא נגמר פה אמרתי שאני רוצה להמשיך ונקווה לעוד יותר טוב סייקל הבא השאלה מה ניקח לדעתך

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה רציני?
קודם שפר תזונה ואז תחשוב על סטרואידים.

 

[SPF]

וואלה אביעד היה קשה לי ממשששש בתזונה לא יודע כבר מה לאכול שוקולדים חטיפים לא נגעתי בכלל חוץ מזה לא ידעתי מה לאכול ..
יהודה אמר לי לאכול רק אורז ועוף אבל מה אני לא יהודה אני לא יכול לאכול רק את זה אני יקיא אתה מבין ..
מה אתה אומר להתחיל טסט עם וויני או להמשיך עוד קלן ? או שלנסות אפדרין אולי ? בכל מקרה זה לא נגמר פה אמרתי שאני רוצה להמשיך ונקווה לעוד יותר טוב סייקל הבא השאלה מה ניקח לדעתך

אתה צריך להכניס את עצמך למשטר כמו שצריך במשך חודש אחד! דל פחמימה בלי מוצרי חלב.
אתה יכול לשלב מסטרון+אנאבר+ויני/T3. כרגע תעשה הפסקה עם הקלן תחליף לקפאין.
אבל אתה חייב להשקיע נכון גם בתזונה וגם באימונים אחי - אם תחזיק את עצמך לחודש אחד כמו שצריך תראה תוצאות מהשמיים

 

[YoeL AbutbuL]

לא אוכל שטויות אוכל חלבונים ודברים בריאים אין מה לשפר

 

[SPF]

לא אוכל שטויות אוכל חלבונים ודברים בריאים אין מה לשפר

יש יש יואל, זה שאתה אוכל דברים בריאים לא אומר שאתה צורך אותם בכמות הנכונה והאימונים שלך מבוצעים בהתאם לתוכנית חיטוב.

 

[YoeL AbutbuL]

לא לא דיברתי אליך רק עכשיו ראיתי מה רשמת ..
אז אתה אומר לעשות סייקל מסטרון אנאבר וויני ? עדיף ממה שאמרנו לפני חודש שנעשה ויני וטסט ? באיזה מינון לקחת ?
תמיד אומרים שמסטרון זה ל10 אחוז שומן ומטה ואנאבר סתם חלש ולא עוזר זה לא נכון ? בוא לפייסבוק בוא (;

 

[SPF]

לא לא דיברתי אליך רק עכשיו ראיתי מה רשמת ..
אז אתה אומר לעשות סייקל מסטרון אנאבר וויני ? עדיף ממה שאמרנו לפני חודש שנעשה ויני וטסט ? באיזה מינון לקחת ?

אנאבר מאוד יעזור לשומן העיקש בבטן שלך.
מסטרון יתן לך קצת קשיחות ויבליט את הקימורים ויעזור עוד קצת בניוד שומן.
וויני ייבש אותך מהנוזלים ויתן עוד קצת תבליט.

תעשה 4 שב' לא יותר - קצר ומהיר אבל תשקיע את החיים ב4 שב' האלה בלי העמסות מתונות ולא פרועות פחמימות איכותיות (אין צורך בהעמסה רצינית עם חומרים)
מסטרון 100 כל יום אחר.
ויני - 40 מ"ג ליום
אנאבר - 80 מ"ג ליום.

 

[YoeL AbutbuL]

איך אני אוהב את התגובות שלך הם מלאות המוטיבציה וואלה הייתי גם מזריק שמן זית אם היית אומר לי חחחחחחחחחחח :d

 

[Calvin]

תמיד יש מה לשפר, עם אתה באמת רציני תתחיל לשקול את האוכל שלך תדע מה אתה אוכל ותגיע לערכים מתאימים כל יום.
לפי התגובות שלך אתה די מזלזל בתזונה וחושב שהקלן עושה קסמים