נק' מוניטין:
3
גובה 169 משקל 76 כרגע 10-11% שומן. משתמש בחומרים במשך שנתיים
2 סייקלים אחרונים היו 500 טסט ארוך ו500 טרן ארוך. בשניהם לאחר השבוע ה6 שהגעתי למשקל 80 לא עליתי עוד גרם, המשכתי עוד שבועיים והפסקתי.
דיאטה מושלמת 250 גרם חלבון וכ-400 גרם פחממה
הרעיון בסייקל הבא: 700 טרן 450 טסט מכיוון שהם עובדים על אותם הרצפטורים. האם לדעתכם סייקל זה יאפשר לי לעבור את מחסום ה80 או שאולי הגעתי לגבול הגדילה שלי?
2 סייקלים אחרונים היו 500 טסט ארוך ו500 טרן ארוך. בשניהם לאחר השבוע ה6 שהגעתי למשקל 80 לא עליתי עוד גרם, המשכתי עוד שבועיים והפסקתי.
דיאטה מושלמת 250 גרם חלבון וכ-400 גרם פחממה
הרעיון בסייקל הבא: 700 טרן 450 טסט מכיוון שהם עובדים על אותם הרצפטורים. האם לדעתכם סייקל זה יאפשר לי לעבור את מחסום ה80 או שאולי הגעתי לגבול הגדילה שלי?
