B bietarist מושעה 2,468 0 נק' מוניטין: 7,494 0 2,468 0 6/6/13 #1 יש לי מתאמן ששוקל 95 ורוצה להתחיל סייקל חיטוב. ההיסטוריה שלו: סייקל ראשון טסט 500 מ"ג מחולק ל2 סייקל שני: טסט 500 מ"ג מחולק ל 2 + דיאנבול (לא אמר לי כמות). שניהם היו במסה. מה אתם ממליצים לחיטוב ראשון?
יש לי מתאמן ששוקל 95 ורוצה להתחיל סייקל חיטוב. ההיסטוריה שלו: סייקל ראשון טסט 500 מ"ג מחולק ל2 סייקל שני: טסט 500 מ"ג מחולק ל 2 + דיאנבול (לא אמר לי כמות). שניהם היו במסה. מה אתם ממליצים לחיטוב ראשון?
