נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
1. כן
2. זה קורה כי יש מנוף בין המוט לשורש כף היד. הסרטון הבא ילמד אותך ללחוץ כמו שצריך:
בהצלחה
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה אחי, שאלה נוספת..
אני כבר חודש וקצת בSS, עושה הכל כמו שצריך מתקדם במשקלים, לגב אני עושה מתח כרגע עם משקל של 2.5 קילו, להחליף את המתח בחתירה?
מה היתרונות של חתירה על מתח אם יש כאלה?
- - - עידכון הודעה - - -
וראיתי את הסרטון, הוא לא מסביר שם על המנוף בין המוט לשורש כף היד...עדיין לא הבנתי איך לאחוז נכון שלא ידפוק לי את המפרקים.
אני כבר חודש וקצת בSS, עושה הכל כמו שצריך מתקדם במשקלים, לגב אני עושה מתח כרגע עם משקל של 2.5 קילו, להחליף את המתח בחתירה?
מה היתרונות של חתירה על מתח אם יש כאלה?
- - - עידכון הודעה - - -
וראיתי את הסרטון, הוא לא מסביר שם על המנוף בין המוט לשורש כף היד...עדיין לא הבנתי איך לאחוז נכון שלא ידפוק לי את המפרקים.
