היי,
מחר אני מתחיל סייקל של קלן (פעם ראשונה שאני משתמש בקלן. הקלן תוצרת סיירוקס, מה שאומר 40 מק"ג).
התייעצתי עם שני חברים שמשתמשים בקלן, וכל אחד אמר לי משהו אחר לגבי אופן השימוש, ושתי התשובות לא תואמות את מה שכתוב פה באתר.
החבר הראשון אמר לי לקחת ביומיים הראשונים כל יום כדור אחד, ולאחר מכן עוד 10 ימים של שני כדורים, ולסיים את הסייקל שוב ביומיים של כדור אחד ביום.
החבר השני אמר לי שהוא עושה בכלל משהו אחר לגמרי, הוא לוקח את הקלן פעמיים בשבוע בלבד (נניח ראשון ורביעי) ורק לפני אירובי. הוא טוען שככה בכל פעם שהוא לוקח הוא נהנה מ100% השפעה כיוון שהרצפטורים אינם נפגעים. מצד שני, אחרי שקראתי בשבוע האחרון המון חומר על הקלן, לא ראיתי אף אחד שמשתמש בחומר בצורה שהוא הזו.
באתר בכלל ראיתי שמומלץ לעשות פירמידה עולה בשימוש בקלן.
אודה אם תוכלו לעזור לי בנושא, מה היתרונות בכל שיטה (או חסרונות), איך אתם ממליצים להשתמש וכל תוספת שיש לכם תוכל לעזור, כיוון שאיני בקיא בנושא על אף שקראתי המון בתקופה האחרונה.
תודה רבה
מחר אני מתחיל סייקל של קלן (פעם ראשונה שאני משתמש בקלן. הקלן תוצרת סיירוקס, מה שאומר 40 מק"ג).
התייעצתי עם שני חברים שמשתמשים בקלן, וכל אחד אמר לי משהו אחר לגבי אופן השימוש, ושתי התשובות לא תואמות את מה שכתוב פה באתר.
החבר הראשון אמר לי לקחת ביומיים הראשונים כל יום כדור אחד, ולאחר מכן עוד 10 ימים של שני כדורים, ולסיים את הסייקל שוב ביומיים של כדור אחד ביום.
החבר השני אמר לי שהוא עושה בכלל משהו אחר לגמרי, הוא לוקח את הקלן פעמיים בשבוע בלבד (נניח ראשון ורביעי) ורק לפני אירובי. הוא טוען שככה בכל פעם שהוא לוקח הוא נהנה מ100% השפעה כיוון שהרצפטורים אינם נפגעים. מצד שני, אחרי שקראתי בשבוע האחרון המון חומר על הקלן, לא ראיתי אף אחד שמשתמש בחומר בצורה שהוא הזו.
באתר בכלל ראיתי שמומלץ לעשות פירמידה עולה בשימוש בקלן.
אודה אם תוכלו לעזור לי בנושא, מה היתרונות בכל שיטה (או חסרונות), איך אתם ממליצים להשתמש וכל תוספת שיש לכם תוכל לעזור, כיוון שאיני בקיא בנושא על אף שקראתי המון בתקופה האחרונה.
תודה רבה
