יש הרבה אנשים שאין להם ציוד\כסף בשביל להתאמן בחדר כושר או בבית או שהם בכלל בצבא.
האמת שבקושי יש מידע על STREET WORKOUT ומכיוון שאין משקלים אז אני מאמין שהעקרונות הם לא כמו בחדר כושר של משקל גבוהה וחזרות נמוכות.
רוב האנשים שאני מכיר ש"מתאמנים בבית" זה רק שכיבות שמיכה ומלא מלא עבודה על בטן.
אם מישהו ישפוך קצת אור על הנושא וייעץ אפילו לגבי תוכניות אני מאמין שיועיל להרבה אנשים ויגדיל קצת את הפורום 😃
האמת שבקושי יש מידע על STREET WORKOUT ומכיוון שאין משקלים אז אני מאמין שהעקרונות הם לא כמו בחדר כושר של משקל גבוהה וחזרות נמוכות.
רוב האנשים שאני מכיר ש"מתאמנים בבית" זה רק שכיבות שמיכה ומלא מלא עבודה על בטן.
אם מישהו ישפוך קצת אור על הנושא וייעץ אפילו לגבי תוכניות אני מאמין שיועיל להרבה אנשים ויגדיל קצת את הפורום 😃
