היטלר מתאכזב מלואו באר
- פותח/ת השרשור leftyland
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,290
LB לא בהכרח נותן יותר משקל, זה מעין כלל אצבע כזה, כמו שבעיקרון בדדליפט מרימים יותר משקל מאשר בסקוואט, אבל יש לזה חריגים.
אבל ריפ טעה ? באמת עושים HB ?
נק' מוניטין:
10,290
ב"מלחמה" שבין HB ל-LB אין טועה או צודק. אין וריאציה אחת שטובה באופן גורף לכולם, הסקוואט שיותר טוב בשבילך הוא הסקוואט ש"נותן דגש" לנקודה החלשה שלך, או זה שמעמיס פחות על המפרק שיש לך בו פתולוגיה רפואית, או זה שתואם את התנוחות של הספורט שלך. מה שריפטו טועה בו זו ההכללה שהוא עושה והנימה שהוא משתמש בה:"LB זו התרופה לסרטן, HB זו תנועה מיותרת, ומשקולנים לא יודעים להתאמן". כמו כן, הוא טועה בטענה ש"אתה מרים יותר משקל ב-LB, אתה הופך ליותר חזק." מי שעושה סקוואט 200 ק"ג סטייל ריפטו לא יותר חזק ממישהו שמשפשף את התחת ברצפה עם 180 ק"ג.
נק' מוניטין:
59,267
גם שיאי העולם לא כ"כ רחוקים אחד מהשני בHB וLB (ללא ציוד, ללא רצועות ברכיים)
דרך אגב ריי וויליאמס עשה יותר אפילו, אבל פסלו כי הוא לא חיכה ל"ראק", דרך אגב הוא גם בלי תומכי ברכיים
דרך אגב ריי וויליאמס עשה יותר אפילו, אבל פסלו כי הוא לא חיכה ל"ראק", דרך אגב הוא גם בלי תומכי ברכיים
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
27,416
אז איך מודדים מי יותר חזק?
נק' מוניטין:
10,290
נותנים לשניהם להתחרות באותו תרגיל, באותה עמדה ביו-מכנית, בין אם זה HB או LB ששניהם יעשו, או תרגיל אחר כמו דדליפט, או בנץ', או פרס, או מה שלא יהיה.
אי אפשר להשוות תפוזים לתפוחים. זה כמו שאני אגיד: "בדדליפט מרימים יותר מאשר ב-LB, הוא הופך אותך ליותר חזק." אז מי שמרים 220 ק"ג דדליפט יותר חזק ממי שמרים 190 ק"ג בסקוואט LB?
נק' מוניטין:
27,416
כן. רק שמי שעושה 180 בסקוואט "רגיל" לא יכול לעשות פתאום 200 בLB. ההבדל הוא לא כזה משמעותי. וזה לא תפוחים ותפוזים מכייון שבשניהם המטרה היא לרדת מ90 מעלות בברך ולעלות, עשה את זה איך שתרצה. זה בערך כמו להשוות רוחב אחיזה בלחיצות, זה לא מעניין אף אחד, מי שמרים יותר- יותר חזק.
נק' מוניטין:
10,290
רק שגם בלחיצות זה לא נכון. מי יותר חזק - מי שמרים 100 ק"ג באחיזה צמודה וללא קשת בגב, או מי שמרים 120 ק"ג עם אחיזת בילדרים וקשת סטייל דייב טייט? מי שמנצח בתחרות הוא מי שמרים יותר משקל, אבל יש גם הבדל בין לנצח תחרות לבין להיות יותר חזק.
נק' מוניטין:
11,301
אני גורס שכח אבסולוטי בסקוואט נמדד על ידי המשקל המקסימלי שבנאדם מרים, ההבדלים בין היי באר מלא ללואו באר מלא ובטווחי תנועה הם לא אקוטיים כמו שמצטייר.
על פי רוב בלואו באר מרימים יותר משקל כי הוא יותר יעיל מכאנית ולא יעזור בית דין מה יגידו, עובדתית כל הליפטרים עם ציוד בWS, האגדות סקוואט כולם עשו לואו באר סקוואט(ד"ר סקוואט, אד קוהן, קפטן קירק, מלאניצ'ב, קונובלוב, דמיטרי איבאנוב ורוב מוחלט של הליפטרים הכבדים בIPF)
סרטון משעשע מאדם ששמע כנראה הרבה YNDTP
על פי רוב בלואו באר מרימים יותר משקל כי הוא יותר יעיל מכאנית ולא יעזור בית דין מה יגידו, עובדתית כל הליפטרים עם ציוד בWS, האגדות סקוואט כולם עשו לואו באר סקוואט(ד"ר סקוואט, אד קוהן, קפטן קירק, מלאניצ'ב, קונובלוב, דמיטרי איבאנוב ורוב מוחלט של הליפטרים הכבדים בIPF)
סרטון משעשע מאדם ששמע כנראה הרבה YNDTP
