ייעוץ סייקל לאחר הפסקה

[prolab]

היי שלום לכולם,יש לי שאלה קטנה ,אם היתי בהפסקה בערך 5 שנים מסייקלים,ואני חושב להכנס שוב,אני מתחיל כאילו זה סייקל ראשון שלי?אני בן 38 ,שוקל 89 ,גובה 193

 

[SPF]

היי שלום לכולם,יש לי שאלה קטנה ,אם היתי בהפסקה בערך 5 שנים מסייקלים,ואני חושב להכנס שוב,אני מתחיל כאילו זה סייקל ראשון שלי?אני בן 38 ,שוקל 89 ,גובה 193

אתה לא חייב להתחיל מ-0
זה מאוד תלוי מה עשית ואיפה אתה עומד היום.

 

[rednose]

תפרט מה עשית בדיוק איזה סייקלים , מה מצבך מבחינה פיזית היום אחוזי שומן וכו'.