ייעוץ אבקת חלבון בשילוב עם קלן

[Rotemkz5]

נכון שמומלץ כשעושים סייקל קלן לא כדאי להשתמש במוצרי חלב
השאלה אם אבקת חלבון נכללת בקטגוריה של ה״לא כדאי״?? תודה

 

[Psycho]

לא כדאי להשתמש במוצרי חלב כי הם מכילים סוכרים.
רוב האבקות חלבון הקיימות בשוק נקיות מסוכרים ככה שאין ממש בעיה.

 

[Calvin]

יש לך הסבר למה לא להשתמש במוצרי חלב?

 

[Psycho]

אביעד אמר שזה בגלל סוכר החלב.

 

[SPF]

עדיף להפטר ממוצרי חלב בזמן חיטוב, בין אם טבעי או לא.
הם מנפחים את המעי (גם לאלו שלא רגישים) ומעלים את רמות הסוכר להמון זמן מאחר וסוכר החלב הוא סוכר ארוך טווח.
פשוט, לא לא. כל בילדר יודע

 

[Nir Tal]

עדיף להפטר ממוצרי חלב בזמן חיטוב, בין אם טבעי או לא.
הם מנפחים את המעי (גם לאלו שלא רגישים) ומעלים את רמות הסוכר להמון זמן מאחר וסוכר החלב הוא סוכר ארוך טווח.
פשוט, לא לא. כל בילדר יודע

מצד שני בדרך הזאת לא מאבדים את חלבון הקאזין? לפי מה שאני יודע יש לו חשיבות בזמן שינה
או אם לוקחים קאזין בנפרד כתוסף זה אותו אפקט?

 

[Rotemkz5]

עדיף להפטר ממוצרי חלב בזמן חיטוב, בין אם טבעי או לא.
הם מנפחים את המעי (גם לאלו שלא רגישים) ומעלים את רמות הסוכר להמון זמן מאחר וסוכר החלב הוא סוכר ארוך טווח.
פשוט, לא לא. כל בילדר יודע

אחי פתחתי שאלה ״חוות דעת סייקל ראשון״ אשמח לקבל תגובה ממך..
נ.ב בקשר לשאלה הזאת הבנתי.. תודה הרכבתי תפריט ללא מוצרי חלב אלא רק שילוב של אבקת חלבון פעמים ביום ;)

 

[SPF]

מצד שני בדרך הזאת לא מאבדים את חלבון הקאזין? לפי מה שאני יודע יש לו חשיבות בזמן שינה
או אם לוקחים קאזין בנפרד כתוסף זה אותו אפקט?

שטויות במיץ - זה רלבנטי במסה, לא בחיטוב עם חומרים.

 

[tcroxkv]

עדיף להפטר ממוצרי חלב בזמן חיטוב, בין אם טבעי או לא.
הם מנפחים את המעי (גם לאלו שלא רגישים) ומעלים את רמות הסוכר להמון זמן מאחר וסוכר החלב הוא סוכר ארוך טווח.
פשוט, לא לא. כל בילדר יודע

לא הבנתי איך זה יכול לפגוע בחיטוב?

 

[SPF]

לא הבנתי איך זה יכול לפגוע בחיטוב?

אתה לא מבין איך סוכר פוגע בחיטוב? זה ידע בסיסי, תקרא קצת על אינסולין ואיבוד שומן.

 

[Calvin]

אתה לא מבין איך סוכר פוגע בחיטוב? זה ידע בסיסי, תקרא קצת על אינסולין ואיבוד שומן.

מה עם אבקות חלבון ללא סוכר? בכל זאת חלבי אבל אני שותה אבקה ללא סוכר ושומן זה מסתדר?

 

[tcroxkv]

אתה לא מבין איך סוכר פוגע בחיטוב? זה ידע בסיסי, תקרא קצת על אינסולין ואיבוד שומן.

אבל הכמות פחמימות שיש במוצרי חלב קוטג'/גבינה לבנה היא מזערית (אני פחות מדבר על חלב) אז כמה זה כבר יכול להשפיע?

 

[SPF]

אבל הכמות פחמימות שיש במוצרי חלב קוטג'/גבינה לבנה היא מזערית (אני פחות מדבר על חלב) אז כמה זה כבר יכול להשפיע?

תגיד מה הקשר לפחמימה פה? קזאין הוא לא פחמימה ועדיין מעלה רמות אינסולין.
תשמע, זה נורא פשוט, ירידה אידאלית באחוז שומן הולכת עם רמות אינסולין נמוכות.