ייעוץ לשמר תוספים בצורה טובה?

[din]

2 שאלות.
1. הקיץ חם.. החדר חם... איך אני שומר על התוספים שלא היפגעו...?
יש לי מקרר בחדר.. זה טוב לשים הכל במקרר? מולטי .. ויטמינים פרי וורקאווט וכו...
2.ניתן הקדמה זריזה..
אני מדריך כושר.. מעביר 7 שעות ספינינג בשבוע.. 4 שעות קיקבוקס.. שעתיים TRX
ומיתאמן פעממים משקולות FBW
יש לי עומס מטורף..
תוספים.. בוקר: מולטי וQ10 צהוריים: אומגה 3 וויטמין C 1000 ליפני אימון.. פאי וורקאווט קריאטין מונו ובטא אלאנין
לילה: ZMA
מה אתם חושבים? הכל נחוץ? יש משהו להוסיף או להוריד?
ד"א 1.70 80 קילו 12%
תודה מראש. ומיצטער אם חפרתי.. :}:hoel

 

[אריאל]

פשוט תשים במקום מוצל שלא מגיע אליו יותר מידי חום

 

[avivchoen]

טמפרטורת החדר לא אמורה לפגוע באיכות,
אלא אם אין לך גג בחדר, ואני מאמין שיש 😃

 

[din]

מקפיץ. תודה

 

[SmokingSnake]

שים מה שצריך בארון או מקום אחר שלא חוטף יותר מדי קרינה של שמש (אצלי מה שבשימוש במזווה במטבח ומה שלשימוש בעתיד נמצא איפה שהבגדי חורף בארון)
בנוסף חשוב שהכל יהיה סגור טוב כי הבעיה היותר גדולה מהחום זה לחות

 

[din]

במקרר יש לחות?

 

[ELSR]

במקרר יש לחות?

בטח שיש שם לחות.