שלום.
ראיתי הרבההההה שמתלוננים שהדיבול גורם להם לכאבי ראש ובטח וכאבים ולחצים בגב תחתון.
אז ככה, מנסיוני מי שסובל מהתופעות האלה שיעשה תדבר הבא,
כדור אחרי ארוחת בוקר וכדור שעתיים לפני האימון (אחרי הארוחה של לפני האימון)
כל אחד לפי המינונים שלו. לדוגמא אני לוקח 2 אחרי ארוחת בוקר ו2 שעתיים לפני אימון אחרי האוכל
כל הזמן עשיתי לפי התוכנית הזאת ולא סבלתי משום תופעות של כאבי בטן או ראש או גב. רק טיפה ראש.
היום עשיתי סדר שונה והראש שלי כאב קצת. הבטן שלי הרגשתי כאילו היא מתפוצצת, כאבים בגב התחתון.
בקיצור, תנסו ותבדקו בעצמכם. לפי דעתי זאת הדרך הכי טובה לקחת את זה
ראיתי הרבההההה שמתלוננים שהדיבול גורם להם לכאבי ראש ובטח וכאבים ולחצים בגב תחתון.
אז ככה, מנסיוני מי שסובל מהתופעות האלה שיעשה תדבר הבא,
כדור אחרי ארוחת בוקר וכדור שעתיים לפני האימון (אחרי הארוחה של לפני האימון)
כל אחד לפי המינונים שלו. לדוגמא אני לוקח 2 אחרי ארוחת בוקר ו2 שעתיים לפני אימון אחרי האוכל
כל הזמן עשיתי לפי התוכנית הזאת ולא סבלתי משום תופעות של כאבי בטן או ראש או גב. רק טיפה ראש.
היום עשיתי סדר שונה והראש שלי כאב קצת. הבטן שלי הרגשתי כאילו היא מתפוצצת, כאבים בגב התחתון.
בקיצור, תנסו ותבדקו בעצמכם. לפי דעתי זאת הדרך הכי טובה לקחת את זה
