נק' מוניטין:
11,623
דייסת אורז טעימה, טובה להעמסות.
מצרכים:
180 גרם אורז עגול שתוף (השתמשתי בסוגת, לבן לא מלא)
50 גרם סוכר (השתמשתי בסוכר ענבים)
חצי כפית קינמון
500 מ"ל חלב 1%
350 מ"ל מים
אופן ההכנה:
1. לשים בסיר את האורז, החלב והמים להרתיח ולהנמיך את האש. להוסיף את הסוכר והקינמון.
2. סביבות 30 דקות על האש, האורז מתנפח והדייסה מסמיכה. לא לגמור את כל הנוזלים במידה וחסר להוסיף.
3. להוריד מהאש ולהניח בצד לכמה דקות.
ערכים לכל המסה:
חלבון: 30 גרם
פחמימה: 210 גרם
שומן: 7 גרם
תוספות:
אחרי שהדייסה מוכנה אפשר להוסיף לה כל מיני דברים, הכמות הסופית של המסה הזו היא בערך 850 גרם אורז.
חילקתי ל-4 מנות ובכל אחת הוספתי משהו אחר.
בשתי מנות ריבת חלב לייט.
בשלישית דבש.
וברביעית סירופ שוקולוד רגיל כמו של הפנקייק (צריך לקרוא לזה סירופ סוכר).
אתם יכולים להוסיף מה שבא לכם, תהיו יצירתיים. אין לי ספק שעם חמאת בוטנים הוא יהיה מדהים.
המתכון טוב מאוד להעמסות "איכותיות" וגם לCBL וסתם כשרוצים משהו מתוק וטעים.
תמונות:
עם הריבת חלב:
עם הדבש:
מצרכים:
180 גרם אורז עגול שתוף (השתמשתי בסוגת, לבן לא מלא)
50 גרם סוכר (השתמשתי בסוכר ענבים)
חצי כפית קינמון
500 מ"ל חלב 1%
350 מ"ל מים
אופן ההכנה:
1. לשים בסיר את האורז, החלב והמים להרתיח ולהנמיך את האש. להוסיף את הסוכר והקינמון.
חשוב ביותר להקפיד לערבב כל הזמן בשביל למנוע את הידבקות האורז אז סבלנות
2. סביבות 30 דקות על האש, האורז מתנפח והדייסה מסמיכה. לא לגמור את כל הנוזלים במידה וחסר להוסיף.
3. להוריד מהאש ולהניח בצד לכמה דקות.
ערכים לכל המסה:
חלבון: 30 גרם
פחמימה: 210 גרם
שומן: 7 גרם
תוספות:
אחרי שהדייסה מוכנה אפשר להוסיף לה כל מיני דברים, הכמות הסופית של המסה הזו היא בערך 850 גרם אורז.
חילקתי ל-4 מנות ובכל אחת הוספתי משהו אחר.
בשתי מנות ריבת חלב לייט.
בשלישית דבש.
וברביעית סירופ שוקולוד רגיל כמו של הפנקייק (צריך לקרוא לזה סירופ סוכר).
אתם יכולים להוסיף מה שבא לכם, תהיו יצירתיים. אין לי ספק שעם חמאת בוטנים הוא יהיה מדהים.
המתכון טוב מאוד להעמסות "איכותיות" וגם לCBL וסתם כשרוצים משהו מתוק וטעים.
תמונות:
עם הריבת חלב:
עם הדבש:
עם הסירופ שוקולד:
השקעתי, מקווה שתהנו...
נערך לאחרונה:
