שלום חברים
לפני כמה חודשים הייתי עושה סקוואטים( בטכניקה פח), הפסקתי ואני מאוד מעוניין לחזור . אני עובד על טכניקה בעיקר בבית, מנסה לשמור על הכול ולראות מה לא בסדר
אני מנסה לעבוד על hb, ואני מרגיש טוב יותר בשמירה על תנועה טובה, חוץ מבעיה אחת - הזוית של הגב, שאמור לרדת כמעט אנכית, נמצא בזוית של lb. כמובן שבlb זה כמעט gm
איך מתקנים את זה?
לפני כמה חודשים הייתי עושה סקוואטים( בטכניקה פח), הפסקתי ואני מאוד מעוניין לחזור . אני עובד על טכניקה בעיקר בבית, מנסה לשמור על הכול ולראות מה לא בסדר
אני מנסה לעבוד על hb, ואני מרגיש טוב יותר בשמירה על תנועה טובה, חוץ מבעיה אחת - הזוית של הגב, שאמור לרדת כמעט אנכית, נמצא בזוית של lb. כמובן שבlb זה כמעט gm
איך מתקנים את זה?
