ספר Paleo for lifters

[Avocado]

אחד מהחברה של 70's Big הוציא ספר על תזונת PALEO למתאמנים אם זה מעניין מישהו, ספר דיי קצר (60 עמודים אאל"ט)
http://70sbig.com/blog/2013/02/paleo-for-lifters-e-book-release/

כשאסיים לקרוא אחווה דעה

 

[SweetBamba]

תודה על השיתוף
מעניין איך אפשר לעשות אימונים בסדר גודל של 70SBIG על פלאו..בכל מקרה קשה לי להאמין שמישהו יצליח בארץ עם המחירים של הבשר פה (והמקומות הדלים שאפשר לרכוש בהם בייקון)