נק' מוניטין:
11
טוב אני עמית בן 16.5 שוקל 62 מטר172 אני מתאמן גם בגוגיטסו פעמיים בשבוע אז יש סיכוי שזה יפריע לי בהתאוששות,
משקל לפני בתוכנית:
לחיצת חזה:58.5-60
סקטאט:60
דדליפט:80
פרס 30
טוב אני עף לאימון הראשון נכווה לטוב אחרי הפסקה של 5 ימים של סוף החופש הגדול שלא התאמנתי הגיע הזמן לקרוע תמכון אימון ראשון אני יעדכן מחר!
משקל לפני בתוכנית:
לחיצת חזה:58.5-60
סקטאט:60
דדליפט:80
פרס 30
טוב אני עף לאימון הראשון נכווה לטוב אחרי הפסקה של 5 ימים של סוף החופש הגדול שלא התאמנתי הגיע הזמן לקרוע תמכון אימון ראשון אני יעדכן מחר!
