1 12345123 משתמש מתחיל 4 2 נק' מוניטין: 2 0 4 2 3/9/13 #1 54 קילו אני יודע שאני לא שובר מקביל, יש לי בעיה של גמישות ואם למישהו יש הצעות אני אקבל אותן בברכה
Psycho משתמש משקיע 7,700 1,709 נק' מוניטין: 13,256 0 7,700 1,709 הרקולס פ"ת 4/9/13 #2 קודם כל תתחיל מלהחליט איזה סוג סקוואט אתה רוצה לעשות, LB או HB, כי אתה סוג של משלב את שניהם ודופק את התנועה. תחליף נעליים ותעלה שוב. Upvote 0 Downvote
קודם כל תתחיל מלהחליט איזה סוג סקוואט אתה רוצה לעשות, LB או HB, כי אתה סוג של משלב את שניהם ודופק את התנועה. תחליף נעליים ותעלה שוב.
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 4/9/13 #3 0 בעיות גמישות. עומד רחב מדי, ולא מוציא ברכיים. Upvote 0 Downvote
1 12345123 משתמש מתחיל 4 2 נק' מוניטין: 2 0 4 2 4/9/13 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י Psycho: קודם כל תתחיל מלהחליט איזה סוג סקוואט אתה רוצה לעשות, LB או HB, כי אתה סוג של משלב את שניהם ודופק את התנועה. תחליף נעליים ותעלה שוב. לחצו כדי להרחיב... HB, מחר אני עולה שוב, תודה רבה [ נכתב ע"י Rasmalo: 0 בעיות גמישות. עומד רחב מדי, ולא מוציא ברכיים. לחצו כדי להרחיב... יתוקן, תודה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Psycho: קודם כל תתחיל מלהחליט איזה סוג סקוואט אתה רוצה לעשות, LB או HB, כי אתה סוג של משלב את שניהם ודופק את התנועה. תחליף נעליים ותעלה שוב. לחצו כדי להרחיב... HB, מחר אני עולה שוב, תודה רבה [ נכתב ע"י Rasmalo: 0 בעיות גמישות. עומד רחב מדי, ולא מוציא ברכיים. לחצו כדי להרחיב... יתוקן, תודה
