נק' מוניטין:
1
אנאבר + משהו נוסף???
אנאבר נועד לחיטוב וגם לרמות נמוכות של אחוזי שומן
אין "מסה נקייה" מסה מתבטאת בהגדלת המאזן הקלורי, ובסייקל בצבירת נוזלים{לא ממש משנה איזה סייקל מסה זה
כך שלפי דעתי, קודם צא מהמונח מסה נקייה אם הכוונה שלך זה להריץ סייקל מסה ולהשאיר את הריבועים בבטן.
דעה אישית - מתוך נסיון
אנאבר נועד לחיטוב וגם לרמות נמוכות של אחוזי שומן
אין "מסה נקייה" מסה מתבטאת בהגדלת המאזן הקלורי, ובסייקל בצבירת נוזלים{לא ממש משנה איזה סייקל מסה זה
כך שלפי דעתי, קודם צא מהמונח מסה נקייה אם הכוונה שלך זה להריץ סייקל מסה ולהשאיר את הריבועים בבטן.
דעה אישית - מתוך נסיון
נק' מוניטין:
6,632
לא נתת שום פרט על עצמך, בהודעה שלך די ברור שאין לך מושג במה שאתה מתכוון לעשות ואתה עצלן שמחפש שרק יאמרו לו מה לעשות. אני באמת מעריץ את העצלנים, איזה ביצים צריך לסמוך על אנשים באינטרנט ולהפקיד את הבריאות שלך בידי אחרים, נכון, למה לקרוא ?ֿֿ
רוצה המלצה ? אבל תעשה טובה פתח לוג או תעד ביוטיוב
אנאבר וגרם טרן אצטט בשבוע, ספר לנו איך היה.
רוצה המלצה ? אבל תעשה טובה פתח לוג או תעד ביוטיוב
אנאבר וגרם טרן אצטט בשבוע, ספר לנו איך היה.
אני לא הייתי נוגע באנאבר במצבך. ולא בגלל שהוא לא יכול להיות נחמד בשביל סייקל אלא פשוט בגלל שהוא מאוד יקר ולהשיג אנאבר טוב ואמיתי זה...
לא כזה פשוט.
מסה "נקייה" תלויה בעיקר בתזונה שלך ובאירובי במהלך הסייקל.
חומרים מסויימים יראו נטייה לצבירת נוזלים גבוהה יותר אך עם תזונה דלת נתרן ואירובי העליה מינורית יחסית.
פשוט תעשה טסט' נקי
