הערכת א.ש ואיך להמשיך + תמונה

[Xjavas]

http://img580.imageshack.us/img580/3347/k7to.jpg

1.82 שוקל 73 כמה א.ש בערך ? ולהמשיך חיטוב או להתחיל מסה (נקייה ביותר)?
http://img809.imageshack.us/img809/1816/az5q.png

 

[shahar18]

התמונה השנייה לא עולה וקשה להעריך אחוז שומן בלי פרונט
בכל מקרה נראה שאתה צריך מסה

 

[Xjavas]

ערכתי תתמונה השניה

 

[incin]

אני הייתי הולך על מסה, אין טעם בחיטוב בלי בשר.

 

[Xjavas]

על כמה א.ש בערך אני?

 

[megetron]

אני לא יודע לגבי אחוזי שומן אבל נראה שהידיים שלך יותר מפותחות מהחזה, אתה עובד על כפיפות\פשיטות מרפקים הרבה?