G gome12 משתמש פעיל 372 13 נק' מוניטין: 52 0 372 13 6/10/13 #1 אני יודע שהיה חזרה שפשוט החלטתי להרים בלי לעשות סטאפ,לא יקרה יותר בחיים,ועוד חזרה שלא הרמתי חזה והגב היה מעוגל..
אני יודע שהיה חזרה שפשוט החלטתי להרים בלי לעשות סטאפ,לא יקרה יותר בחיים,ועוד חזרה שלא הרמתי חזה והגב היה מעוגל..
G gome12 משתמש פעיל 372 13 נק' מוניטין: 52 0 372 13 8/10/13 פותח/ת השרשור #2 אשמח לחוות דעת Upvote 0 Downvote
Rhino מושעה 3,940 3,418 נק' מוניטין: 11,056 0 3,940 3,418 8/10/13 #3 תראה את הסרטון של ריפטו על פרס, יש הרבה דברים לא טובים. Upvote 0 Downvote
G gome12 משתמש פעיל 372 13 נק' מוניטין: 52 0 372 13 8/10/13 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י rhynno: תראה את הסרטון של ריפטו על פרס, יש הרבה דברים לא טובים. לחצו כדי להרחיב... כמו? Upvote 0 Downvote
Rhino מושעה 3,940 3,418 נק' מוניטין: 11,056 0 3,940 3,418 8/10/13 #5 אתה לא מוציא מרפקים קדימה, אין למוט פלטורמה להישען עליה Upvote 0 Downvote
G gome12 משתמש פעיל 372 13 נק' מוניטין: 52 0 372 13 10/10/13 פותח/ת השרשור #6 אולי הזווית בפרס קצת מטעה אבל המרפקים לפני המוט בחמש חזרות לא היה לי בעיה אבל בשמונה חזרות אני מרגיש שאני לא יודע איך להסדיר את האוויר בפרס,מתי להוציא מתי להכניס הקפצה,דיי חשוב העיניין Upvote 0 Downvote
אולי הזווית בפרס קצת מטעה אבל המרפקים לפני המוט בחמש חזרות לא היה לי בעיה אבל בשמונה חזרות אני מרגיש שאני לא יודע איך להסדיר את האוויר בפרס,מתי להוציא מתי להכניס הקפצה,דיי חשוב העיניין
koko19 משתמש קבוע 1,347 89 נק' מוניטין: -73 0 1,347 89 10/10/13 #7 אני לא מצליח להבין איך אנשים עושים תרגילים בפוטנציאל פציעה כול כך גדול בלי להסתכל וללמוד כמו ספר תורה איך עושים את זה נכון . סתכלו בסרטונים של ריפטו לסוג התרגילים האלה או שבאמת תחטפו פציעה שתצטערו על זה אחרי זה. :mad: Upvote 0 Downvote
אני לא מצליח להבין איך אנשים עושים תרגילים בפוטנציאל פציעה כול כך גדול בלי להסתכל וללמוד כמו ספר תורה איך עושים את זה נכון . סתכלו בסרטונים של ריפטו לסוג התרגילים האלה או שבאמת תחטפו פציעה שתצטערו על זה אחרי זה. :mad:
G gome12 משתמש פעיל 372 13 נק' מוניטין: 52 0 372 13 12/10/13 פותח/ת השרשור #8 נכתב ע"י koko19: אני לא מצליח להבין איך אנשים עושים תרגילים בפוטנציאל פציעה כול כך גדול בלי להסתכל וללמוד כמו ספר תורה איך עושים את זה נכון . סתכלו בסרטונים של ריפטו לסוג התרגילים האלה או שבאמת תחטפו פציעה שתצטערו על זה אחרי זה. :mad: לחצו כדי להרחיב... אשמח להערות על הטכניקה ... מישהו? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י koko19: אני לא מצליח להבין איך אנשים עושים תרגילים בפוטנציאל פציעה כול כך גדול בלי להסתכל וללמוד כמו ספר תורה איך עושים את זה נכון . סתכלו בסרטונים של ריפטו לסוג התרגילים האלה או שבאמת תחטפו פציעה שתצטערו על זה אחרי זה. :mad: לחצו כדי להרחיב... אשמח להערות על הטכניקה ... מישהו?
