הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תוכנית איומנים

_TomeR_

משתמש מתחיל
15
0
נק' מוניטין:
0
15
0
שלום אני כרגע מתאמן בבית ולא בחדר כושר כי אני לא רוצה לפגוע בגדילה,

אני צריך עזרה לשיפור התוכנית אימונים או שהיא כבר טובה

מה אתם אומרים על התוכנית הזאת ?:

1cqo.png
 
נערך לאחרונה:
עבודה בחדר הכושר אינה פוגעת בגדילה.
בכל אופן, על מנת לתת חוות דעת צריך לדעת מה המטרה והנתונים שלך?
 
[quotהכע_TomeR_, post: 582548, member: 10900"]]
תוכל לתת לי חוות דעת על התוכנית שרשמתי למעלה ?
אם יש משהו לשפר?[/quote]
הדרך הכי טובה לשפר את התכנית היא למחוק אותה
 
אני לא מבין למה נערים חושבים שמשקולות עוצרות גדילה...משקולות לא עוצרות גדילה
תזונה לא טובה אולי עוצרת גדילה אבל זה נדיר ...אתה יכול להרשם לחדר כושר חופשי
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
אני לא מבין למה נערים חושבים שמשקולות עוצרות גדילה...משקולות לא עוצרות גדילה
תזונה לא טובה אולי עוצרת גדילה אבל זה נדיר ...אתה יכול להרשם לחדר כושר חופשי

אווקי אז אני לא רוצה ללכת לחדר כושר

תוכל להגיב תגובה רצינית

התוכנית טובה ?
 
לא ממש טובה לדעתי אם כבר אתה מתאמן בבית
תקח תכנית אם פחות תרגילים ,אתה יכול גם לקחת תוכנית מהפורטל
ולשנות קצת את התרגילים למה ליש לך בבית


תראה את זה אני עשיתי את התכנית הזאת שהתחלתי וגדלתי טוב ... 😃
 
נערך לאחרונה:
התוכנית תניב תוצאות נמוכות למשך פרק זמן יחסית נמוך. ההמלצה שלי כפי שכתבתי, היא SS.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
לא ממש טובה לדעתי אם כבר אתה מתאמן בבית
תקח תכנית אם פחות תרגילים ,אתה יכול גם לקחת תוכנית מהפורטל
ולשנות קצת את התרגילים למה ליש לך בבית


תראה את זה אני עשיתי את התכנית הזאת שהתחלתי וגדלתי טוב ... 😃


תוכל להביא לי משהו שאתה ממליץ ?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית