סרטון סרטוני סקוואט לביקורת

[oz25]

@Beast and cheat @incin @SmokingSnake @MikeRozner @obzion

 

[Fkemall]

העמידה רחבה מידי, זה לא אמור להיות סומו סקוואט נכון?
הברכיים גולשות קצת קדימה..

 

[oz25]

העמידה רחבה מידי, זה לא אמור להיות סומו סקוואט נכון?
הברכיים גולשות קצת קדימה..

היא רחבה בגלל שלצערי אני לא מספיק גמיש לרדת עמוק ולשבור את המקביל. אני עובד כבר הרבה זמן על הגמישות באזור וכל הזמן מתרגל את התנועה על יבש.

 

[Fkemall]

היא רחבה בגלל שלצערי אני לא מספיק גמיש לרדת עמוק ולשבור את המקביל. אני עובד כבר הרבה זמן על הגמישות באזור וכל הזמן מתרגל את התנועה על יבש.

תנסה לסדר את העמידה שלך ולרדת כמה שאפשר,אפילו עדיף שתעמוד קרוב יותר ולא תשבור מקביל.
בשאיפה היא לשבור מקביל אבל כמה שיותר קרוב יותר טוב, ואתה לא חייב לשבור כדי לעבוד טוב..
בהצלחה