סרטון סקוואט : השוואה בין 2 תקופות

[Idan-]

סרטון ראשון 140 קילו 3חזרות לפני שנתיים וחצי (גיל 19 ) על משקל 63

אולי חוץ מהראשונה, לא שברתי שם מקביל בגלל שהיה מאוד כבד ונראה שחזרה שלישית הגעתי לכשל והבחור עזר.


סרטון שני מהיום 140 קילו ל2 סטים של 3 חזרות (גיל 22) משקל 58~


יש לציין שלא התאמנתי רציף בין התקופות הייתה לי הפסקה מאוד ארוכה מפווארליפטינג בצבא ולפני שנה קיבלתי החלטה לחזור

 

[Rasmalo]

אין מה להשוות. הסקוואט של היום ממש יפה.

 

[Psycho]

שיפור יפה בטכניקה, וה140 עף כמו אוויר

 

[MasterSplitter]

באמת אין מה להשוות, יש לך הרבה יותר!

 

[Jack_Bristow]

יפה מאוד.