סרטון PR סקוואט ATG

[Crossfiter]

150 בלי חגורה ATG רביעיה - (חמישית כשל)
משקל גוף 77



לפני 4 חודשים היה לי את זה לRM1על משקל גוף יותר גבוהה (82 קילו)

 

[Creepy horse]

חזק,בקושי נשאר מקום על המוט:)

 

[Psycho]

חזק מאוד, מוניטין.
טפל בברכיים, אתה קורס.

 

[Crossfiter]

אני בכלל כולי עקום, נראה לי לקחתי את המוט עקום אבל חפיף PR וזה

 

[Jack_Bristow]

ואוו התחזקת מאוד!
גם ירדת במשקל גוף וגם וגם יותר על מוט... פשוט חלום...

 

[avivchoen]

זה פלטות של 10? 🤫
וואסח שקרי.
משקל יפה מאוד, מוניטין!

 

[Crossfiter]

זה פלטות של 10? 🤫
וואסח שקרי.
משקל יפה מאוד, מוניטין!

פלטות 20-10-20-10-5

 

[WeaKid]

יפה מאוד!
אני אולי טועה כי לא עשיתי הרבה פעם ATG
אבל יכלת לרדת קצת יותר לא?

 

[Vosegus]

זה לא ATG אבל זה מטורף

 

[Crossfiter]

זה הטווח שלי. אני חושב שזה בגלל הרייבנד אז הבאונד מהברכיים מתחיל מנקודה טיפה יותר גבוהה מאשר בלי. בכל מקרה הירידה לא מבוקרת והבאונס מהברך תקראו לזה איך שבא לכם

 

[Vosegus]

לא כזה עקרוני
זה די מדהים שאתה מצליח לעשות את זה בלי חגורה!

 

[Beast and cheat]

בטח אתה פותח נושא על שיא בסקוואט ולא אומר כלום על מיקום המוט! מה נראה לך?!
מה עם ההיי באר?!?!?! נשרפת מסת שריר בקוואדס בלעדיו!!!

סתם, אתה עושה כבוד לקרוספיטרים! מלא מוניטין 😋🍴

 

[Crossfiter]

בטח אתה פותח נושא על שיא בסקוואט ולא אומר כלום על מיקום המוט! מה נראה לך?!
מה עם ההיי באר?!?!?! נשרפת מסת שריר בקוואדס בלעדיו!!!

סתם, אתה עושה כבוד לקרוספיטרים! מלא מוניטין 😋🍴

דווקא יש יותר חזקים ממני(מוטי ודוד בן דוד מפלצות על) אני בנתיים מתאמן ומנסה להגיע אליהם, יש גם 100 פווארקלין בלוג למי שבא לו

ותודה אחי!

 

[MasterSplitter]

יפה מאוד, לא חושב שיש טעם להתייחס לATG או קשקוש אחר, העיקר ששובר.

 

[Beast and cheat]

דווקא יש יותר חזקים ממני(מוטי ודוד בן דוד מפלצות על)

אגב, גם שוקלים יותר ממך. לא שזה תירוץ, אבל יהיה מאוד קשה להיות חזק כמוהם (כמו דוד לפחות, התאמנתי רק איתו), במשקל גוף 7-8 ק"ג פחות, גם אם תתעסק רק בזה ולא תעשה בחיים שום 100 anythings...

כן, זה רמז דק! 🙄

 

[Crossfiter]

אגב, גם שוקלים יותר ממך. לא שזה תירוץ, אבל יהיה מאוד קשה להיות חזק כמוהם (כמו דוד לפחות, התאמנתי רק איתו), במשקל גוף 7-8 ק"ג פחות, גם אם תתעסק רק בזה ולא תעשה בחיים שום 100 anythings...

כן, זה רמז דק! 🙄

אני מת לעלות במשקל פשוט לא עושה את זה בגלל התחרות WL בינואר שם אני מתכנן להתחרות על 77 קילו. אחרי ינואר אני מאד מאד מקווה להגיע לתחרות של הקרוספיט (מתוכננת לאפריל נראה לי) במשקל משהו כמו 82-83 יחסית חטוב