סרטון 160 סקוואט

[Vosegus]

שלום,
רציתי להעלות את הסרטונים אתמול..לצערי הייתה בעיה עם ההעלאה באמצע הלילה ככה שיהיה לי רק סרטון אחד :<
בהמשך היום אערוך ואעלה את השאר
מה שקרה זה שניסיתי לתת 165, הרס לי את כל הסטים הבאים..זה הסט השלישי..הפסקתי באמצע בגלל שכאבה לי הברך :\


אממ אשמח לביקורת על טכניקה
אגב מדובר על HB

 

[Vosegus]

אשמח לתגובות כלשהן על הטכניקה

 

[korkland]

אני לא מומחה גדול לטכניקה אבל הזווית של הגב נראית כמו LB ולא HB.. הגב צריך להיות יותר מאונך לקרקע.. ואתה לא שובר בכל החזרות..
בכל מקרה חכה למומחים..

 

[Vosegus]

אני לא מומחה גדול לטכניקה אבל הזווית של הגב נראית כמו LB ולא HB.. הגב צריך להיות יותר מאונך לקרקע.. ואתה לא שובר בכל החזרות..
בכל מקרה חכה למומחים..

מבחינת עומק אני חושב שזה מהזווית בגלל שאני הרגשתי שאני שובר.
מצד שני באמת מעניין לדעת מה אחרים יגידו.
תודה על התגובה 😃

 

[avivchoen]

לא שובר אחי, חסר לך ממש עוד טיפה עומק.
נראה שלא יהיה לך בעייה להגיע לשלישייה עמוקה כמו שצריך.

 

[shahar18]

מבחינת עומק אני חושב שזה מהזווית בגלל שאני הרגשתי שאני שובר.
מצד שני באמת מעניין לדעת מה אחרים יגידו.
תודה על התגובה 😃

זה שאתה מרגיש שאתה שובר זה לא אומר שאתה שובר 😃
ראשונה עוד גבולית (עדיין לא שובר), שנייה ושלישית בוודאות לא שובר