נק' מוניטין:
3,529
- פותח/ת השרשור
- #5
האצבע ליד הזרת על הפס.
נק' מוניטין:
3,529
- פותח/ת השרשור
- #7
תמיד , ואתה רואה איך אני מרים את הראש ? בסטים הפחות כבדים זה יותר ניראה לעין , אני מניח את המוט בחלק העליון של הבטן עולה עם הטורסו כזה למעלה ואז שאני לוחץ אני משתמש גם בזוקף גב. לוחץ למעלה ואחורה.
נק' מוניטין:
3,529
- פותח/ת השרשור
- #10
אני עדיין עושה סקוואט עם נעליים שטוחות , HB&FS עם הנעלי WL.
נק' מוניטין:
3,529
- פותח/ת השרשור
- #12
למה לא ניגשתה יא אוייב?
נק' מוניטין:
3,529
- פותח/ת השרשור
- #14
