תוכנית האימנים של ארנולד שוורץ

[Eduard]

תגידו מה אתם אורמי ם על התוכנית שלו היא נראת יותר מידי עמוסה איך אפשר לעמוד בזה ?:OO בקושי הצלחתי כל יום כל כך מלא תרגילים ומלא סטים משהו פה נראה הזוי
http://www.schwarzenegger-interactive.com/workout.html

 

[אזולאי]

מה יש להגיד עליה?
תוכנית עם הרבה נפח שאולי מתאימה למוזרקים.

 

[Dark Muse]

נפלאות הסטרואידים.

 

[vagabond]

מה שעוד יותר דפוק בתוכנית הזאת הוא שיש יותר סטים לחזה מאשר לרגליים, בדרך כלל מפתחי גוף רציניים נותנים יותר סטים לרגליים מאשר כל שאר השרירים בגוף...

 

[super beten]

מה שעוד יותר דפוק בתוכנית הזאת הוא שיש יותר סטים לחזה מאשר לרגליים, בדרך כלל מפתחי גוף רציניים נותנים יותר סטים לרגליים מאשר כל שאר השרירים בגוף...

זה כדי לתת דגש לשריר שבפיגור:98sf:

 

[tomerA]

אם אני אעשה את זה אני אהיה גדול כמוהו?

 

[zesocar]

מר בטן, עד כמה שאני זוכר החזה ממש ממש לא בפיגור אצל ארנולד חחח.

 

[vagabond]

זה כדי לתת דגש לשריר שבפיגור:98sf:

ממתי החזה של ארנולד בפיגור? אם כבר הרגליים שלו בפיגור רציני (יותר נכון היו בפיגור רציני).

 

[gym_worker]

התוכנית של ארנולד לא חדשה וזה ידוע שכל החברה בגולדן אייג' היו מתאמנים לא נכון....
רק שתבינו שהאימונים שלהם היו עורכים 3-4 שעות...
ובאחד מראיונות איתו ארנולד סיפר שהוא היה נוסע שעה באופנים לחד"כ מתאמן 3-4 שעות וחוזר עוד שעה באופנים..