נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
זה תלוי מה אתה מחפש.
אם אתה מחפש הרמת משקולות אולימפית יש לך קבוצה מעולה בבת ים בתיכון חדש (רחוב אורט ישראל 7/9 משהו כזה).
אם אתה מדבר על הרמת משקולות והרמת כוח יש לך כמה אפשרויות-
1. ימית 2000- יקר יחסית, אבל יש כלוב, יש פלטות, ויש מקום לדדליפט/קלינים. המדריכים כנראה יבלבלו את המוח אבל יפסיקו. יש לך שם את סרגיי שהוא אלוף עולם בפאוורליפטינג, הוא מאמן שם. עד יום שלישי הזה עשיתי איתו סדרת אימונים אישיים.
2. בריזה- המכון במגמת שיפור, יש הרבה מדריכים מבינים יחסית, מאפשרים דדליפט וחלק אפילו מלמדים. זול יחסית (3000 לשנה לפי מה שידוע לי).
3. פרייבט ג'ים- זול מימית ובריזה, אבל אין הרבה מקום. נמצא בקומה האחרונה של מפעל הפיס בקריית שרת. אם תבוא לא בשעות העומס יהיה מקום ופלטות להכל. המדריכים מבינים ויעזרו לך עם הכל. בסך הכל אחלה מכון, התאמנתי שם והיה מעולה, אווירה טובה וצוות נחמד.
4. יש לך מכון הארדקור בבת ים, אני מתאמן שם עכשיו. הוא נקרא בודי מאסטרס, נמצא ברחוב ההגנה 19 בת ים (יש שביל קצר ומדרגות למטה. תרד במדרגות ותגיע למכון). יש לך איזור מיוחד לדדליפט וקלינים, מעל 10 טון משקל חופשי (170 דאמבלים והמון פלטות של 50/25/20/15), כלוב, אווירה טובה, מגנזיום חופשי והמון ציוד מיוחד. מכון זול אם אתה עושה לשנה.
http://www.lbs.co.il/threads/21868/
יש לך כאן סיקורים של חדרי כושר, סיקרתי את ימית אם אני לא טועה, בודי מאסטרס ופרייבט ג'ים שם, אתה מוזמן לראות.
לפי השם שלך אני מבין שאתה רוסי ובמכון מספר 4 כמעט כולם רוסים ובתור רוסי הכי כיף ככה 😃 גם במכון 3 המון רוסים.
אם אתה מחפש הרמת משקולות אולימפית יש לך קבוצה מעולה בבת ים בתיכון חדש (רחוב אורט ישראל 7/9 משהו כזה).
אם אתה מדבר על הרמת משקולות והרמת כוח יש לך כמה אפשרויות-
1. ימית 2000- יקר יחסית, אבל יש כלוב, יש פלטות, ויש מקום לדדליפט/קלינים. המדריכים כנראה יבלבלו את המוח אבל יפסיקו. יש לך שם את סרגיי שהוא אלוף עולם בפאוורליפטינג, הוא מאמן שם. עד יום שלישי הזה עשיתי איתו סדרת אימונים אישיים.
2. בריזה- המכון במגמת שיפור, יש הרבה מדריכים מבינים יחסית, מאפשרים דדליפט וחלק אפילו מלמדים. זול יחסית (3000 לשנה לפי מה שידוע לי).
3. פרייבט ג'ים- זול מימית ובריזה, אבל אין הרבה מקום. נמצא בקומה האחרונה של מפעל הפיס בקריית שרת. אם תבוא לא בשעות העומס יהיה מקום ופלטות להכל. המדריכים מבינים ויעזרו לך עם הכל. בסך הכל אחלה מכון, התאמנתי שם והיה מעולה, אווירה טובה וצוות נחמד.
4. יש לך מכון הארדקור בבת ים, אני מתאמן שם עכשיו. הוא נקרא בודי מאסטרס, נמצא ברחוב ההגנה 19 בת ים (יש שביל קצר ומדרגות למטה. תרד במדרגות ותגיע למכון). יש לך איזור מיוחד לדדליפט וקלינים, מעל 10 טון משקל חופשי (170 דאמבלים והמון פלטות של 50/25/20/15), כלוב, אווירה טובה, מגנזיום חופשי והמון ציוד מיוחד. מכון זול אם אתה עושה לשנה.
http://www.lbs.co.il/threads/21868/
יש לך כאן סיקורים של חדרי כושר, סיקרתי את ימית אם אני לא טועה, בודי מאסטרס ופרייבט ג'ים שם, אתה מוזמן לראות.
לפי השם שלך אני מבין שאתה רוסי ובמכון מספר 4 כמעט כולם רוסים ובתור רוסי הכי כיף ככה 😃 גם במכון 3 המון רוסים.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
מבלי לשנות יותר מדי את הנושא של פותח הפוסט, רציתי לשאול @WhiteOwl
א. ראיתי שיש עכשיו לכל רשת Go On(הרשת שמרכזת את בריזה ימית ונופשונית) מחירים עד לאפריל 2015, האם למישו יצא לשאול מה העלויות ?
ב. לאחי יש מנוי בבריזה ועוד כמה חודשים הוא טס לחו"ל, מה צריך לעשות בשביל שהוא יוכל להעביר את המנוי אליי כשהוא לא יהיה כאן ?
א. ראיתי שיש עכשיו לכל רשת Go On(הרשת שמרכזת את בריזה ימית ונופשונית) מחירים עד לאפריל 2015, האם למישו יצא לשאול מה העלויות ?
ב. לאחי יש מנוי בבריזה ועוד כמה חודשים הוא טס לחו"ל, מה צריך לעשות בשביל שהוא יוכל להעביר את המנוי אליי כשהוא לא יהיה כאן ?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
א. אתה יכול לבקש באתר של ימית הצעת מחיר, תקבל תוך יום תגובה במייל עם העלות.
ב. אני אדבר עם מדריך משם שאני מכיר, אולי הוא יודע. אני אתייג אותך ואוסיף תשובה בבוקר/צהריים מחר.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
1.התכוונתי דווקא לעלויות בבריזה
2. תודה רבה, מקווה מאוד שהתהליך יהיה פשוט ולא מסובך.
אני נמצא בבריזה ואישית לא משהו. יש כלוב אחד, ועוד "כלוב" אם תרצו לקרוא לו ככה שזה בעצם סמיט מאשין או משהו בסגנון שאפשר להשתמש לסקוואטים. יש מלא אנשים בנץ או כלוב לרוב יהיה בעיה, ולפעמים אני מחכה מלא זמן עד שאני בכלל מתחיל את האימון..
מה שכן לפחות לי כילד זה ממש זול 215 שקל לחודש ואם כל שאר הדברים שיש שם זה סבבה, אבל זה עדיין לא משתלם לי כי אני לא בא לדבר או לעשות הליכון וסאונה..
WhiteOwl לצורך העניין אשמח אם תפרט על המכון שאתה מתאמן מבחינת מחיר ממוצע והעומס(פלטות כלובים ועבודה על משיכות)..
אני כנראה יעבור לפריבט שיגמר לי המנוי, אבל המכון שלך נשמע טוב(טוב מדי מכדי להאמין לרוע המצב שלנו בארץ) אז אם אפשר פירוט אני ישמח
מה שכן לפחות לי כילד זה ממש זול 215 שקל לחודש ואם כל שאר הדברים שיש שם זה סבבה, אבל זה עדיין לא משתלם לי כי אני לא בא לדבר או לעשות הליכון וסאונה..
WhiteOwl לצורך העניין אשמח אם תפרט על המכון שאתה מתאמן מבחינת מחיר ממוצע והעומס(פלטות כלובים ועבודה על משיכות)..
אני כנראה יעבור לפריבט שיגמר לי המנוי, אבל המכון שלך נשמע טוב(טוב מדי מכדי להאמין לרוע המצב שלנו בארץ) אז אם אפשר פירוט אני ישמח
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
ועוד אני חשבתי לעבור לבריזה במקום Private Gym(שאני נמצא בו עכשיו) בעתיד חחחח
כנראה שאצטרך לראות איך הוא כשאחי יהיה בחו"ל.
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
1. הבנתי שזה אמור להיות זהה אבל אם אתה רוצה להיות בטוח כדאי שתתקשר.
2. המדריך ענה והוא לא יודע, האפשרות היחידה להתקשר.
http://www.lbs.co.il/threads/21868/page-9#post-547059
כעיקרון יש פה פירוט, אתה מוזמן לעיין.
המכון שלי עדיף על פרייבט, התאמנתי בעבר בפרייבט וחוץ מזה שכשיש עומס אי אפשר לעשות כלום, בשלב מסויים (משקלים גבוהים של לקראת סוף התקדמות שבועית) יהיה לך מאד קשה להשיג פלטות, המוטות הם 17.5, ובסך הכל אין המון מקום לדדליפט או קלינים.
במכון שלי יש שטח מיוחד לקלינים ודדליפט, יש כל סוג מוטות אפשרי ואפילו הביאו שבוע שעבר מוט נוסף (מותאם לקרוספיט). יש לך מוטות מותאמים לסקוואט, ספייטי באר ועוד. חוץ מזה העלות לא יקרה בכלל- לשנה זה עולה 2300 (190 לחודש) אבל אם אתה משלם בתשלום אחד הכל במזומן זה עולה 2100 (175 לחודש).
הפלטות מתאימות גם לקלינים ונפילות, הן איכותיות ומדוייקות, יש מגנזיום לכולם במכון, טונות של דאמבלים, בכל פינה יש פלטות ככה שלא צריכים לרוץ בכל המכון עם פלטות והכל ברמה גבוהה.
אגב, ציינת שאתה ילד. תהיה מודע שיש סיכוי שהמנהל (שהוא גם המדריך היחיד והבעלים) יעשה לך בעיות עם ליפטינג בהתחלה, הוא למד לפני 40 שנה ובקטע של משקולות וגדילה הוא די בדעה שזה פוגע או שפשוט עוד כמה שנים תהיה נכה בגלל העומס על הגוף וכו'. תתעלם, אל תנסה להתווכח יותר מדי והוא יפסיק.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
@WhiteOwl @SSnick
1. התקשרתי כרגע לבריזה וביררתי עלויות- לבחור בגילי (25) למנוי של עד אפריל 2015 המחיר 4590 ש"ח, 17 תשלומים של 270 ש"ח לחודש.
2. במקרה המדריך הוא קובי ירושלמי ?
אם המכון שלך היה בחולון הייתי מאוד מבסוט, פשוט לפרייבט אני הולך כל יום ברגל ואני ממש לא מעוניין בעוד הוצאות של נסיעה.
המוטות האולימפיים הארוכים בפרייבט ג'ים הם 17.5 ק"ג אתה בטוח ? לא 20 ק"ג ? ובנוגע לדאמבלים במשקלים היותר כבדים הוא צודק.
שבוע שעבר היה לי אימון שהייתי צריך לעשות לחיצת כתפיים על כיסא עם דאמבלים ועד עכשיו עשיתי את זה עם משקולות של 25 ק"ג בכל יד.
והמשקולות הבאות אחרי המשקל הזה הן משקולות של 30 ק"ג כל צד ואין משקל באמצע. ניסיתי להרכיב(יש לו מוטות הרכבה עם סוגרים) משקל של 27.5 ק"ג בכל יד,
אבל לצערי עם המוטות הללו והמשקל הזה זה ממש מסורבל לעבוד איתם, ואי אפשר לזרוק אותם לקרקע.
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
2. לא, זה בחור בשם רן.
אם ככה יש לך את פרייבט או בריזה/ימית, אין ממש ברירה.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
רן הוא אח. וכן לצערי יש לי או את פרייבט ג'ים או את בריזה שקרובים אליי רגלית.
לפי מה שהבנתי בפרייבט יש עומס בשעות שאני כנראה לא יגיע וזה למה אני חושב על לעבור. אני כנראה יגיע אחרי בית ספר(לומד בקש) אז זה יצא נוח פשוט ביחס לבריזה.
שמע מכון מעולה אתה נמצא הבעיה שזה בערך 20-25 דקות באופניים רק הלוך ואני חושב קדימה ואני לא מאמןי שיהיה לי קבוע לשנה הקרובה 3 שעות בקירוב ביום. אבל תודה על הפירוט 😃
מחיר גבוה אבל זה קאנטרי כזה יש עוד דברים וזה לא ממש המטרה שאתה הולך לשם(נראלי..).
יש שם את המדריך הזה. כמוכל שאר המדריכים הם לא ממש רציניים בעבודה שם, לא ישבו ללמד אותך לעשות דדליפט או סקוואט כמו שצריך 99 אחוז עושים שם גרוע או עושים בסמיט וגם שם בצורה דפוקה..
חוץ מזה בבריזה המוטות הם של 12+- ו17.5 .. גם כן חרא מוטות לא ציוד רציני היום יצא לי לריב אפשר לקרוא לזה אם איזה חדר שלקחתי מהבנץ את המוט לדדליפט(חסר מוטות...)..
רן אחלה גבר מת עליו :D
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
יש עומס בכל מכון בשעות הערב כשאנשים חוזרים מהעבודה אין מה לעשות.
למזלי אני לא מתאמן בשעות האלה אלא בין 12 בצהריים ל-16 אחר הצהריים, ורוב תלמידי התיכון כמוך באים אחרי בית הספר(גם הם מק"ש) ומתאמנים.
😃
בגלל זה אני לא אחשוב למשל על להירשם למקום כמו ימית כי הוא לא קרוב לי רגלית לבית.
אתה צודק, זה ממש לא המטרה שלי. מצידי שיהיה רק חדר כושר ושיזרקו הכל לפח מצידי. לא מעוניין לשלם כאלו מחירים וגם אין צורך מבחינתי.
יש יתרונות וחסרונות- היום כל ילד שמגיע לחדר כושר בודק באינטרנט שרואה את התרגילים האלו ישר יודע שהתרגילים הללו הכי טובים. העניין הוא שמדריכים מעדיפים לא ללמד את התרגילים הללו. כל ילד מתלהב שבא פעם ראשונה רוצה לעשות אותם ותאכלס אני יכול להבין את המדריכים שלא רוצים ללמד. בתרגילים הללו יש יותר סיכון לפציעות ואי אפשר כל הזמן להדריך(ובעיקר לרדוף) כל אחד שיעשה את התרגילים הללו ובגלל זה בוחרים באופציות הקלות יותר שהן המכונות.
הבנתי שגם פיטרו אותו מבריזה, ממש חבל לי עליו החולה בראש הזה חחחח.
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #16
הייתי מיתאמן לפני שנה בפרייבט בחולון ........מקום קטן....עמוס רצח............המדריכים רק רוצים להשחיל לך אבקות ..........בעל המקום כול ערב תופס את הכלוב -ראק לעצמו לכמה שעות.............פשוט היה בלתי ניסבל......הרבה היתלוננו ולא עזר.............
אבל יש גם צד טוב........ למי שיכול מהבוקר ועד 4 סבבה
אבל יש גם צד טוב........ למי שיכול מהבוקר ועד 4 סבבה
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
הבנתי שמפרייבט הוא התפטר וזה הכי הגיוני- הוא היה שם מ-2009 בערך לפי מה שהבנתי והוא ללא ספק הכי טוב שם. קשה לי להאמין שיפטרו אותו, כולם אהבו אותו, הוא הכיר את כולם ויש לו ידע רחב.
בריזה גם קשה לי להאמין שפיטרו אותו, הוא אחלה מדריך וזה נשמע מוזר לפטר מישהו כמוהו.
אני נוסע באוטובוס, יש כמה קווים נוחים-
99 מגיע צמוד לרחוב החשמונאים ושם זו הליכה של 8-10 דקות עד המכון. זה חימום לא רע 😃
קווים 87 ו-88 מגיעים בערך 2-3 דקות מהמכון, הרוב הליכה בין סימטאות ורחובות קטנים.
יש עוד כמה קווים שמגיעים אליו אבל אני לא מכיר אותם.
אני גר ליד אשכול/גן הקטטוסים/גן הפיל וזה מאד רחוק ממני אבל זה שווה בשבילי את הנסיעה 😃
