Y yanivk2 משתמש פעיל 389 9 נק' מוניטין: 9 0 389 9 13/11/13 #1 שלום. אני יודע שמתח רחב זה תרגיל טוב לרחב גבי. רציתי לשאול אם גם מתח בנות(chin ups) באחיזה ברוחב כתפיים טוב לרחב גבי? אני יודע שכן, אבל הוא כמו מתח רחב או שהרבה פחות טוב?
שלום. אני יודע שמתח רחב זה תרגיל טוב לרחב גבי. רציתי לשאול אם גם מתח בנות(chin ups) באחיזה ברוחב כתפיים טוב לרחב גבי? אני יודע שכן, אבל הוא כמו מתח רחב או שהרבה פחות טוב?
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 13/11/13 #2 תריץ חיפוש הרבה נושאים דומים נפתחו... כן, chin ups גם תרגיל מעולה לרחב גבי, והוא נותן עבודה טובה יותר על הבייספס מאשר מתח רחב. Upvote 0 Downvote
תריץ חיפוש הרבה נושאים דומים נפתחו... כן, chin ups גם תרגיל מעולה לרחב גבי, והוא נותן עבודה טובה יותר על הבייספס מאשר מתח רחב.
