הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ LB סקוואט

WeaKid

מושעה
4,728
3,273
נק' מוניטין:
9,328
4,728
3,273
עד עכשיו הייתי מאוד בטוח בטכניקה שלי
מרפקים למעלה גב קדימה אבל חזה למעלה ואז אחד המאמנים אמר לי שאסור שהגב ילך קדימה
רק כדי לדעת מותר שהגב ילך קדימה נכון?
 
עד עכשיו הייתי מאוד בטוח בטכניקה שלי
מרפקים למעלה גב קדימה אבל חזה למעלה ואז אחד המאמנים אמר לי שאסור שהגב ילך קדימה
רק כדי לדעת מותר שהגב ילך קדימה נכון?
הוא אמר לך עוד פניני חוכמה?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
הוא אמר לך עוד פניני חוכמה?

אם כבר מדברים על זה אז הוא אמר שאני ישבור את הגב
וכשעוד לא הייתי מתאמן כבד הרמתי 60 בדדליפט והם אמרו שזה תרגיל הכי מסוכן שיש
עכשיו יש שם רק מאמן אחד שאני סומך עליו
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית