ב-LB Squat בסט השלישי (וגם לפעמים בשני), אני כבר הרוג ויוצא שיש לי גוד מורנינג אחושרמוטה (לא מרגיש את זה, כנראה הליבה שלי חזקה מספיק). גם לפעמים אני עושה סקוואטים יום אחרי דדליפט, וזה בכלל הורג (אין ממש ברירה, תלמיד בי'ב ואין לי זמן בימים אחרים)
זו לא עבודה טובה בכלל, ואנשים חזקים שאני מכיר מהחדכ ייעצו לי ללמוד פרונט סקוואט ולהתחיל לעשות את זה במקום סקוואטים רגילים.
כדאי? או שפרונט סקוואט זה רק בנוסף ל- LB SQUAT?
זו לא עבודה טובה בכלל, ואנשים חזקים שאני מכיר מהחדכ ייעצו לי ללמוד פרונט סקוואט ולהתחיל לעשות את זה במקום סקוואטים רגילים.
כדאי? או שפרונט סקוואט זה רק בנוסף ל- LB SQUAT?
