דיון גריסי פנינה

[lbob11]

מה אתם אומרים על גריסי פנינה כתחליף לאורז בחיטוב?
ערכים ל 100 גרם:
106 קלוריות
2.5גרם חלבונים
23 גרם פחמימות
0.1 סיבים תזונתיים
0.3 שומנים
0 כולסטרול
3.3 מ"ג נתרן

 

[TvrSp12]

תחליף טוב מאוד מבחינת אינדקס גליקמי.

 

[korkland]

דווקא קראתי כמה פעמים שהפנינה פחות מומלצים כי הליטוש שלהם כל כך גבוה שכל מה שטוב בהם נזרק, אם כבר אז רק גריסים רגילים ואם לא אורז מלא בשמטי גם בריא וגם טעים..

 

[ELSR]

דווקא קראתי כמה פעמים שהפנינה פחות מומלצים כי הליטוש שלהם כל כך גבוה שכל מה שטוב בהם נזרק, אם כבר אז רק גריסים רגילים ואם לא אורז מלא בשמטי גם בריא וגם טעים..

גם אורז לבן מלוטש מאוד.

 

[korkland]

גם אורז לבן מלוטש מאוד.

נכון,בגלל זה אמרתי שאם כבר אז עדיף אורז מלא בשמטי מאשר גריסי פנינה