נק' מוניטין:
2,375
אז ככה , מתכון קטלני לפשטידה טעימה מאוד ומלאה בחלבון:
בכלי גדול לטרוף 2 ביצים , להוסיף 2 גבינה לבנה ( לא משנה כמה א״ש- בסוף יצא אותו טעם ) 3-4 פרוסות צהובה לייט לחתוך דק ולהוסיף לכלי עם המצרכים להוסיף מעט אבקת אפייה, פירורי לחם , מלח פלפל, אבקת מרק לפי טעם.
זהו - יש לנו בסיס לפשטידה - כעת נותר להוסיף דברים שאנחנו אוהבים:
1- 2 חבילות של פטריות (לא שימורים ) מוקפצות עם בצל ומתובלות
2- ראש ברוקולי מוקפץ עם בצל וכמה גזרים עם עשבי תיבול
3- חצילים וקישואים אפויים
4- אפשר לזרום עם כל דבר
מערבבים הכל בכלי , מעבירים לתבנית פיירקס או תבינית אפייה רגילה , מכניסים לתנור שחומם מראש ל30 דקות בערך ב 180 מעלות . ניתן לשנות זמן וחום אבל צריך להשגיח!
בתאבון - מאכל טעים מלא בחלבון , דל בפחמימות, ולגבי שומן כל אחד אך שירצה
בכלי גדול לטרוף 2 ביצים , להוסיף 2 גבינה לבנה ( לא משנה כמה א״ש- בסוף יצא אותו טעם ) 3-4 פרוסות צהובה לייט לחתוך דק ולהוסיף לכלי עם המצרכים להוסיף מעט אבקת אפייה, פירורי לחם , מלח פלפל, אבקת מרק לפי טעם.
זהו - יש לנו בסיס לפשטידה - כעת נותר להוסיף דברים שאנחנו אוהבים:
1- 2 חבילות של פטריות (לא שימורים ) מוקפצות עם בצל ומתובלות
2- ראש ברוקולי מוקפץ עם בצל וכמה גזרים עם עשבי תיבול
3- חצילים וקישואים אפויים
4- אפשר לזרום עם כל דבר
מערבבים הכל בכלי , מעבירים לתבנית פיירקס או תבינית אפייה רגילה , מכניסים לתנור שחומם מראש ל30 דקות בערך ב 180 מעלות . ניתן לשנות זמן וחום אבל צריך להשגיח!
בתאבון - מאכל טעים מלא בחלבון , דל בפחמימות, ולגבי שומן כל אחד אך שירצה
