ייעוץ כדורים עם משקאות מתוקים?

[Crossfiter]

יש איזשהי בעיה לשתות כדורים - מולטי/zma/אומגה 3 . עם קולה זירו נגיד? אבקת חלבון?
ועוד שאלה , האם יש תזמון מועדף לכדורים אלו? ( חוץ מהמגנזיום אבץ של לפני השינה)
@יהושע60 @SweetBamba ??

 

[Spasm32]

מולטי עדיף שלא לפני שינה למה זה יכול להפריע להירדם, כנ"ל ויטמין C. אומגה 3 לוקחים עם ארוחה למה אחרת יש גרעפסים של דגים.

 

[Daniel Barack]

אומגה ומולטי עם הארוחה (סביבה אחרת של ויטמינים ומינרלים בגלל הארוחה עוזרת להם להיספג)
ואין בעיה לקחת עם אבקת חלבון.
בקולה זירו יש קפאין, וקפאין מפריע לספיגה של מינרלים מסויימים בגוף.

אם אתה ממש אוהב קולה, אז תקנה RC קולה דיאט, שזה נטול קפאין.

 

[ron121]

מולטי עדיף שלא לפני שינה למה זה יכול להפריע להירדם, כנ"ל ויטמין C. אומגה 3 לוקחים עם ארוחה למה אחרת יש גרעפסים של דגים.

באמת מולטי ליפני שנה הוא גרם להפרעות שינה?
כוס עמק חח,אני לוקח מולטי,מגנזיום,ואבץ ליפני שאני ישן..
לקחת את הכדורים אחרי האוכל?

 

[Rasmalo]

מולטי לפני השינה עושה פיפי. ובחורף הכי עצוב לקום לעשות פיפי.

 

[ron121]

מולטי לפני השינה עושה פיפי. ובחורף הכי עצוב לקום לעשות פיפי.

שמע חשבתי שנדפק לי מערכת השתן חחח
איזה מטומטם אני שלא שאלתי על זה פה ליפני.

אני כבר חודש וחצי לוקח מולטי ליפני השינה וקם באמצע להשתין כמו איזה טמבל.
גם מגנזיום/אבץ עושים משהו כזה אם אני יקח ליפני השינה?
האם לוקחים מולטי אחרי האוכל?

 

[SweetBamba]

יש איזשהי בעיה לשתות כדורים - מולטי/zma/אומגה 3 . עם קולה זירו נגיד? אבקת חלבון?
ועוד שאלה , האם יש תזמון מועדף לכדורים אלו? ( חוץ מהמגנזיום אבץ של לפני השינה)
@יהושע60 @SweetBamba ??

מניח שכבר ענו אבל אענה בכל זאת
ZMA ואומגה הייתי לוקח בלילה
מולטי-בבוקר עם האוכל
ולא אין בעיה לנטול אותם עם נוזל אחר ממים... לא שמעתי על זה לפחות

 

[Crossfiter]

בעיקרון כרגע את האומגה אני שותה בבוקר עם הא.בוקר
מולטי לפני אימון עם שייק או ארוחה שלפני אימון וzma יש לי משהו מיוחד ללפני שינה ( עם טריבלוס)

תודה על התשובות.