הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון תוכנית ABCD

  • פותח/ת השרשור nion
  • פורסם בתאריך
N

nion

משתמש פעיל
340
6
נק' מוניטין:
3
0
340
6
הבנתי שהיא תוכנית טובה ....
אך השאלה היא התדירות שעובדים כל כל שריר פעם בשבוע הוא לא בעייתי ?
סתומרת נגיד רגליים פעם אחת אבל אימון כמו שצריך ... וזהו זה רק פעם בשבוע...
לא עדיף AB שבה עובדים פעמיים בשבוע ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
95
B
BambaBuilder
K
מחפש מאמן לבניית תוכנית.
תגובות
4
צפיות
240
OA
OA
T
שדרוג תוכנית ישנה 4 פעמים בשבוע
תגובות
3
צפיות
160
B
BambaBuilder
אני=]
עזרה בבניית תוכנית חזרה לאימונים
תגובות
9
צפיות
382
אני=]
אני=]
L
התייעצות תוכנית AB למסה
תגובות
9
צפיות
558
G
guybenny1200

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית