ייעוץ טכניקה HB

[akyeruc]

נראה כאילו אני לא יושב מספיק אחורה והברכיים קצת עוברות את הכף רגל, אני לא מצליח לשבת יותר אחורה מאיך שעשיתי את זה בסרטון, בעיה של גמישות. האם להמשיך כרגיל, או לעבוד על גמישות ולהוריד משקלים? כמה זה קריטי? @Beast and cheat
@SmokingSnake
@Psycho
@MikeRozner
שאני עובד עם משקלים כבדים יחסית אליי הקריסה נהיית יותר רצינית, אני מצרף תמונה

 

[MikeRozner]

נראה כאילו אני לא יושב מספיק אחורה והברכיים קצת עוברות את הכף רגל, אני לא מצליח לשבת יותר אחורה מאיך שעשיתי את זה בסרטון, בעיה של גמישות. האם להמשיך כרגיל, או לעבוד על גמישות ולהוריד משקלים? כמה זה קריטי? @Beast and cheat
@SmokingSnake
@Psycho
@MikeRozner
שאני עובד עם משקלים כבדים יחסית אליי הקריסה נהיית יותר רצינית, אני מצרף תמונה

דבר ראשון תפסיק להישאר בתחתית, זה לא פאוז-סקווט, איפה הבאונס שלך? ודבר שני תרים את המרפקים ותהיה טייט בפלג גוף עליון. אני לא יכול לראות את הגועל נפש שאתם קוראים לו HB סקווט כשהמרפקים למטה.

 

[akyeruc]

דבר ראשון תפסיק להישאר בתחתית, זה לא פאוז-סקווט, איפה הבאונס שלך? ודבר שני תרים את המרפקים ותהיה טייט בפלג גוף עליון. אני לא יכול לראות את הגועל נפש שאתם קוראים לו HB סקווט כשהמרפקים למטה.

אתה צריך להבין שזה נובע מסתירות בהסברי טכניקה באינטרנט, אחד אומר מרפקים למטה אחד אומר למעלה. אין צורך להתעצבן.אתקן. בקשר לפאוז, עשיתי את זה בכוונה בישביל שהform שלי יהיה יותר ברור בקטע הבעייתי בתחתית, שאני עובד רגיל אני לא עושה ככה. חוץ 2 הדברים האלה, יש עוד משהו בעייתי? כי הם די קלים לתיקון אבל עניין הקריסה קדימה לא.

 

[^pala]

דבר ראשון תפסיק להישאר בתחתית, זה לא פאוז-סקווט, איפה הבאונס שלך? ודבר שני תרים את המרפקים ותהיה טייט בפלג גוף עליון. אני לא יכול לראות את הגועל נפש שאתם קוראים לו HB סקווט כשהמרפקים למטה.

למה אתה נגד HB?

 

[akyeruc]

למה אתה נגד HB?

הוא לא נגד hb הוא עושה בעצמו hb הוא פשוט נגד hb שהמרפקים למטה. מייק עוד שאלה בקשר לבאונס, אמרו לי כמה אנשים שלא כדאי לעבוד עם באונס בגלל שאתה משתמש באלסטיות של השריר ולא בכוח ובגלל זה אסור בתחרויות פאוורליפטינג.. אני לא הסכמתי אבל מה דעתך על זה

 

[MikeRozner]

הוא לא נגד hb הוא עושה בעצמו hb הוא פשוט נגד hb שהמרפקים למטה. מייק עוד שאלה בקשר לבאונס, אמרו לי כמה אנשים שלא כדאי לעבוד עם באונס בגלל שאתה משתמש באלסטיות של השריר ולא בכוח ובגלל זה אסור בתחרויות פאוורליפטינג.. אני לא הסכמתי אבל מה דעתך על זה

אני לא בקיא בחוקת פאוורליפטינג אבל השאלה המעניינת - אתה מתחרה בפאוורליפטינג?

למה אתה נגד HB?

אני לא נגד היי באר, אני נגד היי באר מכוער.

 

[אריאל]

ממה שידוע לי המרפקים למטה אומנם צריך להיות להם זווית מסוימת אבל זה נקרא "למטה".

 

[StarDust]

הוא לא נגד hb הוא עושה בעצמו hb הוא פשוט נגד hb שהמרפקים למטה. מייק עוד שאלה בקשר לבאונס, אמרו לי כמה אנשים שלא כדאי לעבוד עם באונס בגלל שאתה משתמש באלסטיות של השריר ולא בכוח ובגלל זה אסור בתחרויות פאוורליפטינג.. אני לא הסכמתי אבל מה דעתך על זה

אה? בתחרויות פאוורליפטינג אין באונס בבנץ' פרס, סקוואט אתה עושה רגיל, עם באונס מהתחתית - אלה "סוגים" שונים של באונס.