Pullup משתמש מתחיל 49 8 נק' מוניטין: 66 0 49 8 17/12/13 #1 בן 16 משקל 70 גובה 1.77 כרגע אני חודש וחצי ABC 4 פעמים בשבוע אהבתי את התכנית יותר מAB אבל אני לא מרגיש התקדמות במשקלים...גם במשקל לא עליתי הרבה בחודש וחצי האחרונים...איזו תכנית לדעתכם תתאים לי?
בן 16 משקל 70 גובה 1.77 כרגע אני חודש וחצי ABC 4 פעמים בשבוע אהבתי את התכנית יותר מAB אבל אני לא מרגיש התקדמות במשקלים...גם במשקל לא עליתי הרבה בחודש וחצי האחרונים...איזו תכנית לדעתכם תתאים לי?
Trainer משתמש פעיל 524 64 נק' מוניטין: 242 0 524 64 17/12/13 #2 במשקל שלך הייתי ממליץ על SS או AB קלאסית מהפורטל. Upvote 0 Downvote
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
