ממים של חדר כושר 🤩

[talp]

אני לא יכול לתת לאף אחד ממכם מוניטין @^pala על ההסברים
@nlr666 על הפיל, זה כל כך נכון שבא לי לבכות!!!!

זאת האפליקצייה שאני משתמש בה, בראשון ככה האפליקצייה "מכתיבה" לי להתחיל את המים.
בשני זה חלק מהממים.

 

[nlr666]

מקרה אמיתי ששמעתי בחדר כושר בשבוע שעבר
בתגובה לתרגיל שאי אפשר להמחיש במילים,

 

[WII]

צפה בקובץ המצורף 14294 צפה בקובץ המצורף 14295 צפה בקובץ המצורף 14296 צפה בקובץ המצורף 14297 מקרה אמיתי ששמעתי בחדר כושר בשבוע שעבר
בתגובה לתרגיל שאי אפשר להמחיש במילים,
צפה בקובץ המצורף 14298

במקרה זה תרגיל לכתפיים ?

 

[nlr666]

במקרה זה תרגיל לכתפיים ?

אכן.

 

[WII]

אכן.

זה אני היתי במכון... סתם...
זה באמת תרגיל שארנולד היה עושה/המציא וזה תרגיל בנזונה עם עושים נכון

 

[nlr666]

אתה חייב לפרסם את התמונה הזאת בלי הכיתוב (תשאיר את השחור חחח) יש לי משהו נחמד

בשבילך הכל טל..(נמחק)
לא שמתי לב שביקשת בלי הכיתוב..

 

[zorner]

זה בסדר לא נעלב כל עוד אתה חצי ממני 😛

חחחחח הייתי שמח להיות חצי ממך:P:
מה שעצוב שגם במשקלי עבודה המשפט מעל נכון:s49:

 

[Rhino]

Bad luck Ray Williams

 

[אריאל]

חחח

 

[talp]

מבוסס על סיפור אמיתי שקרה לי שבוע שעבר

 

[talp]

בוקר טוב

 

[WII]

אתה לא נח , אה....

 

[power rack]

אני הולך בשבע, יש כוסיות... חחחחח ענק.

 

[WII]

רוצה לעשות חיטוב בלי מסת שריר = חזק ביותר !

 

[הילד הירוק]

 

[nlr666]

בוקר טוב


צפה בקובץ המצורף 14341 צפה בקובץ המצורף 14343

צפה בקובץ המצורף 14322 צפה בקובץ המצורף 14323 צפה בקובץ המצורף 14324 צפה בקובץ המצורף 14325 צפה בקובץ המצורף 14326 צפה בקובץ המצורף 14327 צפה בקובץ המצורף 14328 צפה בקובץ המצורף 14329 צפה בקובץ המצורף 14330 צפה בקובץ המצורף 14331צפה בקובץ המצורף 14344 צפה בקובץ המצורף 14332 צפה בקובץ המצורף 14333 צפה בקובץ המצורף 14334 צפה בקובץ המצורף 14335 צפה בקובץ המצורף 14336 צפה בקובץ המצורף 14337 צפה בקובץ המצורף 14338 צפה בקובץ המצורף 14339 צפה בקובץ המצורף 14340

המדריך שמחזיר את הפלטה..קורה לי כל פעם מחדש

 

[Mike Bikov]

מי שרוצה להיות מפורסם, תתחילו להעלות ממים כללים ולא בדיחות פורום פנימיות.
@Daniel Barack אחד הממים שלך מככב כבר בדף של LBS 😃

 

[nlr666]

שהתחלתי להתאמן במורכבים זה קרה לי הרבה..

 

[talp]

מי שרוצה להיות מפורסם, תתחילו להעלות ממים כללים ולא בדיחות פורום פנימיות.
@Daniel Barack אחד הממים שלך מככב כבר בדף של LBS 😃

הממים הכלליים של החדר כושר נגמרו איי שם בעמודים 3-4...
מאז כל מה שהצלחנו להוציא זה בדיחות פנימיות 😃 חחחח

 

[Echo25]

אני העלתי הרבה ממים כללים אבל אני מוחרם מכל דבר שקשור לקבוצת הפייסבוק 😵