אחר שחייה

[reflex]

שלום לכולם =)
רציתי לדעת מה דעתכם על פיתוח גוף באמצעות שחייה
זה אפשרי בכלל?
הבנתי שזה הרבה יותר קשה מבמכון גם עם אתה אוכל נכון ומתאמן נכון התוצאות יגיעו אחרי מלא זמן
זה נכון?

 

[hanan]

חבל על הזמן שלך, עלייה במאסה דורשת אימוני התנגדות עם קושי עולה.
בשחייה, אולי תצליח לעבוד על סבולת כוח.

 

[reflex]

הבעיה שלי היא ששחייה זה הספורט היחידי שאני מסוגל לבצע עקב בעיה בריאותית
ברור שאני לא מצפה לתוצאות מטורפות כמו של מתאמנים בחדר כושר
אבל עדיין... באמת שזה לא אפשרי?

 

[hanan]

גם מחדר כושר אל תצפה לתוצאות מטורפות.
אם שחייה זה הדבר היחידי שאתה יכול לעשות, תעשה אותו! זה יותר טוב מכלום.
תדאג לקבל הדרכה מתאימה כי 95% מהאנשים רק חושבים שהם יודעים לשחות

 

[shahar18]

@Beast and cheat

 

[Beast and cheat]

תדאג לקבל הדרכה מתאימה כי 95% מהאנשים רק חושבים שהם יודעים לשחות

מחזק מאוד. זה מאוד, מאוד נכון. ממליץ בחום על SwimSmooth.com

לנושא - שחייה היא אינה כלי משמעותי לפיתוח מסת שריר. בשביל שתשיג את התוצאה הזו בעזרת שחייה, אתה תיאלץ להחזיק בגנטיקה טובה בתחום. לרוב האנשים אין את זה.\


מה מונע ממך להתאמן בחדר כושר? לא סביר שאתה באמת לא יכול להתאמן בחדר כושר, אבל יהיה אפשרי לתת דעה רצינית רק אחרי ששומעים מה הבעייה.

 

[reflex]

מחזק מאוד. זה מאוד, מאוד נכון. ממליץ בחום על SwimSmooth.com

לנושא - שחייה היא אינה כלי משמעותי לפיתוח מסת שריר. בשביל שתשיג את התוצאה הזו בעזרת שחייה, אתה תיאלץ להחזיק בגנטיקה טובה בתחום. לרוב האנשים אין את זה.\


מה מונע ממך להתאמן בחדר כושר? לא סביר שאתה באמת לא יכול להתאמן בחדר כושר, אבל יהיה אפשרי לתת דעה רצינית רק אחרי ששומעים מה הבעייה.

יש לי מחלת שרירים שנקראת תסמונת מרפן
יש הרבה חומר בוויקיפדיה עם מישהוא מתעניין
בקיצורו של דבר כואב לי לעשות פעילות גופנית פרט לשחייה..

 

[igal_g]

אפשרי לעלות מסת שריר באמצעות שחיה אבל בשבי לזה אתה תצטרך לשחות לפחות 6 ימים בשבוע וכל אימון אמור להיות רציני עם טכניקה נכונה ואינטנסיוויות גבוה
וגם זה לוקח כמה שנים טובות וגנטיקה טובה