מידע טסט

[rockhead]

שנייה לפני שאני מזמין אני רוצה לדעת מה עדיף.. טסט אנתת או פרופיונאט
נתונים
בן 25
194
שוקל 98
13% שומן
מתכנן לקחת פרופ כל יומייים 100 "מג כפול 12 שבועות
או טסט אנתת 500 מ"ג כל שבוע כפול 12 שבועות
מ6-12 וינסטרול בכדורים
10-12 קלן
pct בנוהל - נולבדקס 60 , 40 , 40 , 20 , 20 ,
כלומיד 200 , 150 , 100 , 100 , 50

מה אתם אומרים על זה בתור סייקל ראשון?

 

[WII]

מה עדיף פרופ או אננטט ? זה כמו לשאול מה יותר יפה בלונדינית או שחורה ?
כל אחד ומה שהוא מעדיף !
אחד סופח יותר נוזלים השני פחות, אחד פועל יותר מהר השני ההפך, תדירות הזריקות מעט שונה... החלטה אמורה להיות שלך

 

[rockhead]

השאלה היא אם שתי החומרים מתאימים לסייקל ראשון...

 

[WII]

כן !
יש בפורום פרופילים של חומרים , תקרא על שני החומרים, ותבין מה ההבדל !
מה מטרת הסייקל ?

 

[rockhead]

עלייה מתונה במסה תוך כדי חיטוב..

 

[mars]

עלייה מתונה במסה תוך כדי חיטוב..

עלייה במסה תוך כדי חיטוב = אוקסימורון.

 

[WII]

אין תשובה חד משמעית !
תראה בגדול שתי החומרים יתאימו, עם שינויי קטן ביניהם, הפרופ יצבור פחות נוזל במהלך הסייקל , האננטט לעומת זאת יצבור בגוף שלך הרבה נוזל במהלך הסייקל, אבל בסוף השימוש המים יצאו והתוצא תהיה זהה עם 2 החומרים , החלטה שלך.
אני דוגל בדעה שהכל תלוי בדיאטה ובאימונים , החומר פחות משנה..
אני אומר את זה כמובן מתוך ניסיון אישי בלבד (פרופ ניסתי הרבה פעמים , אננטט לא ניסתי אבל ניסתי סוסטנון) וזה כמובן דעתי , בטוח שכל אחד יגיד משהו אחר ואולי גם כל אחד יהיה צודק תלוי בנקודת המבט של הבנאדם על הנושא!
בכל מקרה אתה תצתרך להחליט למי להקשיב ומה לעשות!
כך בחשבון שיש בילדרים שעושים חיטוב עם אננטט ויש כאלה שמתנגדים !
אני אישית מעדיף סייקלים קצרים של 6-8 שבועות , מכל מיני סיבות , העיקרית היא שסייקל זה דבר מתיש ! ולמשוך אותו 12-14 שבועות זה קשה לפחות בפעם הראשונה תנסה קצר תראה איך זה עובד עליך , דע לך דבר אחד שבדרך כלל הסייקל הראשון הוא הסייקל שבו משיגים תוצאות הכי טובות וזאת מכיוון שהגוף עדיין לא רגיל לרצפטורים ומגיב מצויין לחומרים , כל עוד עושים סייקל טוב עם pst נכון.
בסייקל ראשון ניתן להגיע לתוצאות נהדרות עם מינון נמוך יחסית.
ולפי כך היתי ממליץ לך ללכת על סייקל קצר של בין 6-9 שבועות ולכן עדיף לכחת פרופ !
סייקל לדוגמא:
1-6 פרופ 1cc כל יומיים
1-6 וינס כד׳ 50 מ׳ ביום או זריקות 1cc כל יומיים
אחרי 6 שבועות עם ילך טוב ותרצה להמשיך את הסייקל תן עוד 3 שבועות רק פרופ
ופי סי טי לא לשטח כמובן
לגבי קלן אפשר בסוף הסייקל אפש באמצע אפשר אחרי מה שבא לך
בהצלחה
תעדכן

עלייה מתונה במסה תוך כדי חיטוב..

האם הכוונה היתה לעלות בשריר נקי ועל הדרך להוריד אחוזי שומן ?

 

[rockhead]

עלייה במסה תוך כדי חיטוב = אוקסימורון.

אמרתי עלייה מתונה.. והעיקר הוא חיטוב.. זה לא אוקסימורון.

 

[mars]

אמרתי עלייה מתונה.. והעיקר הוא חיטוב.. זה לא אוקסימורון.

על מנת לחטב נידרש גירעון קלורי. עליה, מתונה או לא, דורשת מאזן חיובי.

 

[WII]

על מנת לחטב נידרש גירעון קלורי. עליה, מתונה או לא, דורשת מאזן חיובי.

נכון מאוד ! אבל לא לגמרי מדוייק
כאשר עולים ברקמת שריר בלבד (שריר נקי ללא שומן ) כך נוצר שמשקל הגוף גדל על חשבון שרירים וכשבגוף יש יותר שריר אחוז השומן נהיה יותר קטן (לא כמות השומן אלא האחוז )
חישוב מתמטי פשוט

 

[mars]

נכון מאוד ! אבל לא לגמרי מדוייק
כאשר עולים ברקמת שריר בלבד (שריר נקי ללא שומן ) כך נוצר שמשקל הגוף גדל על חשבון שרירים וכשבגוף יש יותר שריר אחוז השומן נהיה יותר קטן (לא כמות השומן אלא האחוז )
חישוב מתמטי פשוט

3 יחידות ידידי... וגם זה בשנה שבה היתה הגרלה והבחינה במתמטיקה בוטלה (95').

 

[SPF]

נכון מאוד ! אבל לא לגמרי מדוייק
כאשר עולים ברקמת שריר בלבד (שריר נקי ללא שומן ) כך נוצר שמשקל הגוף גדל על חשבון שרירים וכשבגוף יש יותר שריר אחוז השומן נהיה יותר קטן (לא כמות השומן אלא האחוז )
חישוב מתמטי פשוט

זה נשמע כאילו קראת אותי באיזה פוסט ישן...
פשוט פעם הסברתי את זה לגבי מסת השומן ואחוז השומן שהם שונים בתכלית

 

[WII]

זה נשמע כאילו קראת אותי באיזה פוסט ישן...
פשוט פעם הסברתי את זה לגבי מסת השומן ואחוז השומן שהם שונים בתכלית

מטמתיקה פשוטה,
עניין של יחסיות

 

[Tom]

זה נשמע כאילו קראת אותי באיזה פוסט ישן...
פשוט פעם הסברתי את זה לגבי מסת השומן ואחוז השומן שהם שונים בתכלית

נגיד יש לי 2 בננות ו-2 תפוזים.
אחוז הבננות שלי כרגע הוא 50.
נניח מגיע @Isravil ומביא לי עוד תפוז.
כרגע יש לי 3 תפוזים ו-2 בננות.
אחוז הבננות שלי ירד ל-40.
ירד אחוז הבננות אבל מסת הבננות לא ירדה כלל... 😉

 

[mars]

נגיד יש לי 2 בננות ו-2 תפוזים.
אחוז הבננות שלי כרגע הוא 50.
נניח מגיע @Isravil ומביא לי עוד תפוז.
כרגע יש לי 3 תפוזים ו-2 בננות.
אחוז הבננות שלי ירד ל-40.
ירד אחוז הבננות אבל מסת הבננות לא ירדה כלל... 😉

היא הנותנת גם לגבי עלייה במסה. העובדה שירדת באחוז השומן, לא מצביעה על כך שעלית במסת שריר. ניראה לי שקשה, בלשון המעטה, להיות במאזן קלורי שלילי (כוונתו של פותח הפוסט) ובמקביל לעלות במסה. לשנות את היחס בין מסת שומן למסת גוף רזה- זה כן, אך לא להוסיף למסת השריר (בפרט לא אצל מתאמן שאינו מתחיל).

 

[WII]

נגיד יש לי 2 בננות ו-2 תפוזים.
אחוז הבננות שלי כרגע הוא 50.
נניח מגיע @Isravil ומביא לי עוד תפוז.
כרגע יש לי 3 תפוזים ו-2 בננות.
אחוז הבננות שלי ירד ל-40.
ירד אחוז הבננות אבל מסת הבננות לא ירדה כלל... 😉

אבל צריך לשאול את השאלה האם התפוז שאני מביא הוא אמיתי או זיוף ?

 

[rockhead]

בקיצור, הלכתי על פרופ
1-12 eod טסט פרופ
6-12- וינסטרול 50 מ"ג כדור כל יום
10-12 - קלן בקפיצות של 30 מג( זה הכדור)
לאחר מכן - pct בנוהל הרגיל + מריץ קלן שוב אחרי שלושה שבועות מנוחה

מצטייד כבר מתחילת הסייקל בנובלדקס שיהיו למקרה ו חשש לג'ינו ועיקצוצים בפטמות או תופעות לוואי אנדרוגניות.

אני די משתדל ללכת לפי הספר, אז אם אני לא יודע לקרוא טוב תקנו אותי 😃

תודה.

 

[WII]

טוב !
בהצלחה!
היתי מוסיף משהו עם הפרופ בהתחלה לשש השבועות הראשונים. אולי טרן קצר

 

[rockhead]

האמת שחשבתי על זה לגמרי. העיניין הוא שזה הראשון שלי.. לכן אני רוצה לראות איך הגוף שלי מגיב לטסט לפני שאני מערבב עוד חומרים.

אגב טרן ארוך לא רלוונטי לחלק השני של הסייקל?

 

[WII]

אמרתי קצר
ארוך יתחיל לעבוד רק באמצע הסייקל שלך
אני אגיד את האמת , ובטח יהיו פה עכשיו הרבה מתנגדים לדעתי , אבל לא אכפת לי , אני היתי מקצר את הסייקל ל9 שבועות , מחליף בקבוק של פרופ בבקבוק של ויני ונותן ויני רצוף 9 שבועות. קצת גדילן מצוי , זין על הכבד, לא יקרה כלום .
יהיה סייקל קטלני