מידע קלן - לא מצאתי משהו פה בפורום על זה.

[nion]

אני חייב להבין כמו שצריך, מעבר לכך שהוא תורם בחיטוב , הוא גם טוב בצורה משמעותית על שמירת מסת השריר מאשר דברים אחרים ?

זאת אומרת בחיטוב רציני עם תפריט נכון , אימונים נכונים ואירובי , קלן בעצם סוגר כאן את הפינה מבחינת חיטוב ( אפילו לאחוז שומן חד ספרתי) ושמירה מקסימלית על מסת שריר ?

תודה לעונים 😃

 

[Eyal]

אני חייב להבין כמו שצריך, מעבר לכך שהוא תורם בחיטוב , הוא גם טוב בצורה משמעותית על שמירת מסת השריר מאשר דברים אחרים ?

זאת אומרת בחיטוב רציני עם תפריט נכון , אימונים נכונים ואירובי , קלן בעצם סוגר כאן את הפינה מבחינת חיטוב ( אפילו לאחוז שומן חד ספרתי) ושמירה מקסימלית על מסת שריר ?

תודה לעונים 😃

לא, לקלן תכונות אנאבוליות מעטות - ואף על פי כך בחיטוב אתה עדין תאבד מעט מסת שריר תלוי בהמון מובנים , תזונה אימונים מנוחה וכדומה.
הדבר האופטימלי ביותר לשמור על מסת השריר בחיטוב תיהינה חומרים , מאנבר ועד לזריקות טסטוסטרון.

 

[Rabbit nervous]

אני חייב להבין כמו שצריך, מעבר לכך שהוא תורם בחיטוב , הוא גם טוב בצורה משמעותית על שמירת מסת השריר מאשר דברים אחרים ?

זאת אומרת בחיטוב רציני עם תפריט נכון , אימונים נכונים ואירובי , קלן בעצם סוגר כאן את הפינה מבחינת חיטוב ( אפילו לאחוז שומן חד ספרתי) ושמירה מקסימלית על מסת שריר ?

תודה לעונים 😃

יש איזה "אמת " בזה. כן קלן אמור לסוגר את הפינה הזאת מבחינת איבוד מסה בחיטוב.
אבל זה מושפע מיותר מידי גורמים, והייתי לוקח את זה כערבון מוגבל מאוד.