נק' מוניטין:
7,624
בוא נגזים
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
🤦♂️
- פותח/ת השרשור
- #9
תודה אחי, וכן אני עולה במשקל 😃
חחח אני כן צריך במשקל, אולי לא 20 אבל צריך
חחחח בשלישי כשראית אותי אמרת 60 😛
חחח אני 85-88 קג.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
אני יכול להוסיף לרשימה?
140 דדליפט סטיף לג לחזרות מרובות חחח
זה עוד מהימים שהייתי בטכניון חחח
נק' מוניטין:
11,427
זה היה ביום נפח, המשקלים ביום נפח בתרגילי עזר לא אומרים כלום, אבל אני שומר על הקלפים קרוב לחזה 😃
האמת היא שאני לא מי יודע מה חזק, מלכתחילה נכנסתי לתחום הזה כי הייתי מאוד חלש ורציתי להתחזק.
בזמנו כשהתחלתי לא הצלחתי לנתק 90 ק"ג מהרצפה, רציני לגמרי.
נק' מוניטין:
17,049
Thanks for the advice, Andy...
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,269
שמע, אפשר להתווכח על זה (האם אתה חזק), לפי מה שאני ראיתי בדדליפט הייתי אומר שבהחלט כן 🙄
נק' מוניטין:
11,427
אני עדיין לא חזק כמו חלק מהאנשים פה, אבל אני עובד על זה! 😵💫🥊
זה אמנם קצת מאתגר עם חודש בשנה מילואים כשאני צריך להתחנן שיתנו לי מנה בשרית כפולה, אישה שאומרת לי "אתה לא מעדיף להישאר בבית?" כשאני הולך לחד"כ ועבודה בהייטק, אבל מישהו חכם פעם רשם פה "תירוצים זה ל..." 😃
נק' מוניטין:
10,290
