נק' מוניטין:
0
אני מאוד מעוניין לקבל אם אפשר עזרה מקצועית ממשהו שמבין באמת אני 1.72מטר משקל 65 ואני מאוד רוצה לעלות במסת שריר אני עובד כבר בערך שנה וחצי ואני רוצה מאוד שיבנו לי תכנית לבניית מסת שריר
תוכנית עזרה בבנית תוכנית
- פותח/ת השרשור Brianalex80
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,705
יש לך כאן הכל באופן מסודר:
http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/
http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
