דיון שקיות ממתיק

[Rotemkz5]

שלום יש לי שקיות סוכרזית רשום עליהם 3.8 קלוריות.. האם אני אמור להחשיב את זה כגרם פחמימה (חיטוב 50 פחמימה ליום) צורך 10 שקיות ביום

 

[Sam31213]

הפחמימות שם לא משפיעות על הריכוז סוכרים בדם ולכן האינסולין שאתה מנסה להשאיר נמוך בדל פחמימה לא מושפע. לכן אין להתייחס אל זה כפחמימה(שים לב שגם במסטיקים יש פחמימות כאלה..)

 

[Crossfiter]

שלום יש לי שקיות סוכרזית רשום עליהם 3.8 קלוריות.. האם אני אמור להחשיב את זה כגרם פחמימה (חיטוב 50 פחמימה ליום) צורך 10 שקיות ביום

למה אתה צורך כל כך הרבה שקיות היום?!?!?