אהלן.
אני בן 24 עשיתי סייקל אחד בנתיים זה היה 300 מ"ג טסט + 300 מ"ג בולדנון ל8 שבועות. מינונים נמוכים בשביל לראות איך הגוף מגיב וכ"ו.
התחלתי את הסייקל ב66 קילו על 1.78 וסיימתי במשהו כמו 73 קילו על 1.78. עליתי הכל פחות או יותר נקי. די מרוצה סה"כ.
סייקל שני חשבתי לעשות:
750 מ"ג טסט
500 מ"ג דקה
+ טרן או משו שאני לא יתפוצץ מנוזלים ודברים כאלה. אני סתם נותן דוגמא לטרן כי ראיתי שמישהו השתמש בזה בסייקל מסה לאותה מטרה. אם לא טוב , תמליצו על עוד חומר.
אני בן 24 עשיתי סייקל אחד בנתיים זה היה 300 מ"ג טסט + 300 מ"ג בולדנון ל8 שבועות. מינונים נמוכים בשביל לראות איך הגוף מגיב וכ"ו.
התחלתי את הסייקל ב66 קילו על 1.78 וסיימתי במשהו כמו 73 קילו על 1.78. עליתי הכל פחות או יותר נקי. די מרוצה סה"כ.
סייקל שני חשבתי לעשות:
750 מ"ג טסט
500 מ"ג דקה
+ טרן או משו שאני לא יתפוצץ מנוזלים ודברים כאלה. אני סתם נותן דוגמא לטרן כי ראיתי שמישהו השתמש בזה בסייקל מסה לאותה מטרה. אם לא טוב , תמליצו על עוד חומר.
