ייעוץ חייב עזרה לבחירת תוכנית מסה

[Yarin1312]

טוב אז שמעתי על תוכנית הSS וממש התלהבתי מהקטע של הכוח וזה, אבל אני לא יודע אם זה מה שאני מחפש,
תראו בתכלס כולם מחפשים גוף יפה והכל, ואני כרגע רזה יחסית לגובה שלי,
אני 1.85 מטר ושוקל 66 קילו, עכשיו אני שואל שאלה כזו,
זה סבבה שאניעולה במשקל גוף שלי בתוכנית, סבבה שאני עולה במשקלי עבודה,
אבל מבחינת תצאות גוף, לא רואים כלום? כאילו אתה רק משמין כזה או שמה קורה שם?
ההבדל בתוצאות הוא בהרבה יותר שונה מAB מבחינת תוצאות גוף? למה לעשות SS?

 

[Mike Bikov]

אבל מבחינת תצאות גוף, לא רואים כלום? כאילו אתה רק משמין כזה או שמה קורה שם?

מה שקורה שם זה שאתה עולה במשקלי העבודה מאימון לאימון. עקב הגדלת הכוח, ויחד עם תפריט במאזן קלורי חיובי, אתה גם עולה באופן יעיל במסת השריר. לאחר שתסיים את SS תעבור לכל תוכנית נפח שבא לך.